Подписаться

Сладкий плов из кус-куса

Сладкий плов из кус-куса
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 1901
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Вода
1.5 ст.
Мёд
3 ст. л.
Кокосовое масло
1.5 ст. л.
Корица
1 шт.
Ванилин
1 ч. л.
Соль
0.5 ч. л.
Вишня
1 ст.
Черника
2 ст.
Миндаль
50 г
Льняные семена
2 ст. л.
Йогурт
0.5 ст.
Мята свежая
4 стеб.
Кускус
1 ст.  

Описание рецепта — Сладкий плов из кус-куса:

Этот плов является фантастически вкусным, он немного сладкий, но не слишком, душистый легкий аромат ванили и корицы, имеет прекрасный ореховый вкус с миндалем. И, конечно, это так полезно для здоровья.

Сладкий плов из кус-куса: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3.52 г
Жиры 4.77 г
Углеводы 21.38 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
138
килокалорий
Шаг 1:
Вода
1.5 ст.
Мёд
3 ст. л.
Кокосовое масло
1.5 ст. л.
Корица
1 шт.
Ванилин
1 ч. л.
Соль
0.5 ч. л.
Вишня
1 ст.
Черника
2 ст.
Миндаль
50 г
Льняные семена
2 ст. л.
Йогурт
0.5 ст.
Мята свежая
4 стеб.
Кускус
1 ст.

Добавьте воду, мед, кокосовое масло, палочку корицы, стручок ванили и соль в среднюю кастрюлю. Доведите до кипения, затем добавьте кус-кус и сушеную вишню. Доведите до кипения, затем накройте крышкой, уменьшите огонь до маленького и кипятить на медленном огне, пока вся вода не впитается (около 20 минут). Снимите с огня, охладите до комнатной температуры, затем вспушите вилкой. Добавьте чернику, обжаренный и колотый миндаль и золотистого льняного семени, хорошо перемешайте. Затем разложите по порциям, полейте каждую порцию 2 ??столовыми ложками йогурта и украсьте свежими листьями мяты при желании.
Приятного аппетита!!!

Источник: www.anediblemosaic.com
Это стоит попробовать
Овощной плов из кускуса Овощной плов из кускуса Рисовый пудинг Рисовый пудинг Кус кус с овощами Кус кус с овощами Гречневая каша в тыкве Гречневая каша в тыкве
Жареный рис со свининой Жареный рис со свининой Запеканка из гречки Запеканка из гречки Каша из сухих морепродуктов Каша из сухих морепродуктов Овсяная каша с шоколадом и арахисовым маслом Овсяная каша с шоколадом и арахисовым маслом
Взяли рецепт на заметку (21)
Anna SergienkoЭвелина ГригорянNancy GajdamahaМарина БудароваКира КолесниковаAlena OlegovnaЕвгения Пилипенкоjess jbarlingeimАлекс ВолкTatyana ZnJen MsСветлана ПриваловаNastasy SudomoykinaЯНА ШЕХТЕРЭлла Ахтямова😘😍😍Людмила ПархоменкоАнастасия КазаковаAlla SIrina OseevaАнтонина Гладышева
Комментарии (3)
Обязательно приготовлю! Спасибо!
19.11.2012 16:15
ЗАБЫЛИ ПРО КУС-КУС В РЕЦЕПТЕ. ТАМ 1 СТ.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Donats
взяла на заметку рецепт Пампушки с чесноком
24.02.2018 18:15:49
взяла на заметку рецепт Мясные зразы с сыром в кляре
взяла на заметку рецепт ПОНЧИКИ с КРЕМОМ