Подписаться

Кукурузная каша 🥣 с ананасом 🍍 на завтрак

Кукурузная каша 🥣 с ананасом 🍍 на завтрак
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
1 порция
Просмотров: 257
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лимонный сок
по вкусу
Кукурузная крупа
30 г
Вода
200 г
Соль морская
по вкусу
Ананас
35 г  

Описание рецепта — Кукурузная каша 🥣 с ананасом 🍍 на завтрак:

Кукурузная каша — это блюдо, которое готовят из кукурузной муки или крупы. Этот старейший продукт питания итальянцы называют полентой, гуцулы — банош, а молдаване — мамалыгой. На Западной Украине блюдо является визитной карточкой национальной кухни. Регулярное употребление кукурузной каши не приводит к набору веса, как в случае с манкой. Кукурузная каша – полезное, низко калорийное диетическое блюдо, которое подойдет как для взрослого питания, так и для детского стола. В кукурузной каше содержится много витаминов, минералов, аминокислот, клетчатки.

Кукурузная каша 🥣 с ананасом 🍍 на завтрак: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 0,94 г
Жиры 0,21 г
Углеводы 10,69 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
48
килокалорий
Шаг 1:
Лимонный сок
по вкусу
Кукурузная крупа
30 г
Вода
200 г
Соль морская
по вкусу
Налить воды в кастрюлю, поставить на огонь 🔥. Когда вода закипит, посолить по вкусу, добавить немного лимонного сока. Высыпать кукурузную крупу. Уменьшить огонь до минимального, накрыть крышкой. Варить 20 минут до готовности, переодически перемешивать.
Шаг 2:
Ананас
35 г
Очистить ананас 🍍 и нарезать на дольки.
Шаг 3:
Кукурузная каша 🥣 с ананасом 🍍 на завтрак - Шаг 3
Выложить кашу в тарелку и выложить ананас 🍍. Приятного аппетита 😋
Это стоит попробовать
Кукурузная каша с креветками и беконом Кукурузная каша с креветками и беконом Манная каша с тыквой на сливках Манная каша с тыквой на сливках Молочная геркулесовая каша с тыквой Молочная геркулесовая каша с тыквой Пшенная каша с тыквой на кокосовом молоке 🥣 Пшенная каша с тыквой на кокосовом молоке 🥣
Кукурузная каша Кукурузная каша Кукурузная каша с жареными лисичками Кукурузная каша с жареными лисичками Тыквенная каша с рисом и изюмом Тыквенная каша с рисом и изюмом Кукурузная молочная каша в мультиварке Кукурузная молочная каша в мультиварке
и 1 нравится
11 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Быстрые маринованные помидоры 🍅
15.06.2021 09:44:15
взял на заметку рецепт Сырники с цукатами
15.06.2021 09:42:49
оценил рецепт Сырники с цукатами
15.06.2021 09:41:55
взяла на заметку рецепт Салат с молодой капустой, сыром и помидорами