Кукурузная каша 🥣 с ананасом 🍍 на завтрак
| Категория | Каши | Кухня | Украинская кухня |
| Время | 20 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
 Вторник, 16 февраля 2021
| Подписаться |
Описание рецепта
Кукурузная каша — это блюдо, которое готовят из кукурузной муки или крупы. Этот старейший продукт питания итальянцы называют полентой, гуцулы — банош, а молдаване — мамалыгой. На Западной Украине блюдо является визитной карточкой национальной кухни. Регулярное употребление кукурузной каши не приводит к набору веса, как в случае с манкой. Кукурузная каша – полезное, низко калорийное диетическое блюдо, которое подойдет как для взрослого питания, так и для детского стола. В кукурузной каше содержится много витаминов, минералов, аминокислот, клетчатки.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 0,94 г Жиры 0,21 г Углеводы 10,69 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 1 нравится15 добавили себе
17
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| по вкусу |
| 30 г | ||||
| 200 г |
| по вкусу | ||||
| 35 г |
Шаг 1:
| по вкусу | ||
| 30 г | ||
| 200 г | ||
| по вкусу |
Налить воды в кастрюлю, поставить на огонь 🔥. Когда вода закипит, посолить по вкусу, добавить немного лимонного сока. Высыпать кукурузную крупу. Уменьшить огонь до минимального, накрыть крышкой. Варить 20 минут до готовности, переодически перемешивать.
Шаг 2:
| 35 г |
Очистить ананас 🍍 и нарезать на дольки.
Шаг 3:
Выложить кашу в тарелку и выложить ананас 🍍. Приятного аппетита 😋
