Кукурузная каша 🥣 с ананасом 🍍 на завтрак

Кукурузная каша 🥣 с ананасом 🍍 на завтрак
КатегорияКаши КухняУкраинская кухня
Время20 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Кукурузная каша — это блюдо, которое готовят из кукурузной муки или крупы. Этот старейший продукт питания итальянцы называют полентой, гуцулы — банош, а молдаване — мамалыгой. На Западной Украине блюдо является визитной карточкой национальной кухни. Регулярное употребление кукурузной каши не приводит к набору веса, как в случае с манкой. Кукурузная каша – полезное, низко калорийное диетическое блюдо, которое подойдет как для взрослого питания, так и для детского стола. В кукурузной каше содержится много витаминов, минералов, аминокислот, клетчатки.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 0,94 г
Жиры 0,21 г
Углеводы 10,69 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
48
килокалорий
и 1 нравится
15 добавили себе
17
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Лимонный сок
по вкусу
Кукурузная крупа
30 г
Вода
200 г
Соль морская
по вкусу
Ананас
35 г  
Шаг 1:
Лимонный сок
по вкусу
Кукурузная крупа
30 г
Вода
200 г
Соль морская
по вкусу
Налить воды в кастрюлю, поставить на огонь 🔥. Когда вода закипит, посолить по вкусу, добавить немного лимонного сока. Высыпать кукурузную крупу. Уменьшить огонь до минимального, накрыть крышкой. Варить 20 минут до готовности, переодически перемешивать.
Шаг 2:
Ананас
35 г
Очистить ананас 🍍 и нарезать на дольки.
Шаг 3:
Кукурузная каша 🥣 с ананасом 🍍 на завтрак - Шаг 3
Выложить кашу в тарелку и выложить ананас 🍍. Приятного аппетита 😋

Тематические подборки

Похожие рецепты

Кукурузная каша с жареными лисичками Кукурузная каша с жареными лисичками Тыквенная каша с рисом и изюмом Тыквенная каша с рисом и изюмом Рисовая каша с фруктами Рисовая каша с фруктами Кукурузная каша Кукурузная каша
Манная каша с тыквой на сливках Манная каша с тыквой на сливках Молочная каша с булгуром Молочная каша с булгуром Детская кукурузная каша Детская кукурузная каша Кукурузная каша с креветками и беконом Кукурузная каша с креветками и беконом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.03.2024 10:12:12
откомментировала рецепт Зимний Земляничный торт из матчи
28.03.2024 10:11:12
оценила рецепт Медовый торт со сметаной
28.03.2024 10:10:47
откомментировала рецепт Торт "Сердце"
28.03.2024 10:07:17
откомментировала рецепт Торт "Сердце"
оценила рецепт Салат Пуп земли