Варёные яйца + любой доп. перекус.
| Категория | Каши |
Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 |
| |
 Суббота, 23 августа 2025
| Подписаться |
Описание рецепта
Завтрак 🍳. Варёные яйца вкрутую с домашней сметаной / или греческим йогуртом / или с любым другим соусом + чай / напиток из какао и молока. + Банан / финики как доп. медленные углеводы.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Ингредиенты:
| 2 шт. | | по вкусу |
|
Йогурт греческий |
| по вкусу | | 1 ст. |
| 2 ч. л. | | 0,7 ст. |
| 1,5 ч. л. | | 1 шт. |
| 4 шт. | | |
Шаг 1:
| 2 шт. |
| по вкусу |
|
Йогурт греческий |
| по вкусу |
| 1 ст. |
| 2 ч. л. |
| 0,7 ст. |
| 1,5 ч. л. |
| 1 шт. |
| 4 шт. |
Положить 2 яйца в уже кипящую воду и варить 5-7 минут до полной готовности. Вынуть и оставить минуту в холодной воде, чтобы слегка остыли. Очистить от скорлупы и употреблять с разными соусами и напитками. Всё!🤍
