Подписаться

Овсяная каша с кукурузными хлопьями

Овсяная каша с кукурузными хлопьями
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 4137
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Молоко коровье
180 мл
Вода
120 мл
Сахар-песок
по вкусу
Соль
по вкусу
Овсяные хлопья
50 г
Кукурузные хлопья
30 г
Абрикосы консервированные
30 г
Сливочное масло
30 г
Клубничный джем
20 г  

Описание рецепта — Овсяная каша с кукурузными хлопьями:

Самым полезным завтраком для детей и взрослых традиционно считается овсяная каша на молоке. Находящиеся в ее составе сложные углеводы, а также большое количество микроэлементов и витаминов поддерживают организм необходимой энергией в течение длительного времени. Благодаря низкому гликемическому индексу регулируется уровень сахара в крови. Также овсянка способствует снижению холестерина в крови и очищению желудочно-кишечного тракта от шлаков.
Кроме того овсяная каша еще очень вкусная и универсальная, она прекрасно сочетается с различными наполнителями и добавками.
Эта каша порадует вас необычным сочетанием с хлопьями, абрикосом и джемом! *рецепт с "Готовят все"!

Овсяная каша с кукурузными хлопьями: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,77 г
Жиры 7,37 г
Углеводы 18,96 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
129
килокалорий
Шаг 1:
Овсяная каша с кукурузными хлопьями - Шаг 1
Молоко коровье
180 мл
Вода
120 мл
Сахар-песок
по вкусу
Соль
по вкусу
Налить в кастрюлю молоко и холодную воду. Довести до кипения. Добавить сахар и соль по вкусу
Шаг 2:
Овсяная каша с кукурузными хлопьями - Шаг 2
Овсяные хлопья
50 г
Всыпать при непрерывном помешивании овсяные хлопья.
Шаг 3:
Овсяная каша с кукурузными хлопьями - Шаг 3
Варить 2-4 минуты. Периодически помешивая
Шаг 4:
Овсяная каша с кукурузными хлопьями - Шаг 4
Снять кашу с огня. Дать настояться под крышкой 1-2 минуты
Шаг 5:
Овсяная каша с кукурузными хлопьями - Шаг 5
Кукурузные хлопья
30 г
Слегка измельчить кукурузные хлопья ножом
Шаг 6:
Овсяная каша с кукурузными хлопьями - Шаг 6
Абрикосы консервированные
30 г
Порезать дольками абрикосы. Их можно заменить на курагу.
Шаг 7:
Овсяная каша с кукурузными хлопьями - Шаг 7
Сливочное масло
30 г
Отрезать небольшой кусок масла
Шаг 8:
Овсяная каша с кукурузными хлопьями - Шаг 8
Клубничный джем
20 г
В тарелку выложить кашу, сверху абрикосы, масло, джем и хлопья.
Шаг 9:
Овсяная каша с кукурузными хлопьями - Шаг 9
Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Овсяная каша с морковью и орехами Овсяная каша с морковью и орехами Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша с фруктами Овсяная каша с фруктами Овсяная каша с корицей ,кокосовой стружкой и сиропом топинамбура 🍴 Овсяная каша с корицей ,кокосовой стружкой и сиропом топинамбура 🍴
Овсяная каша с грушей и мёдом Овсяная каша с грушей и мёдом Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак. Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак. Быстрая овсяная каша с миндалем Быстрая овсяная каша с миндалем Овсяная каша на воде Овсяная каша на воде
и 4 нравится
53 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
04.08.2020 09:10:34
взяла на заметку рецепт Банановый пудинг в микроволновке
04.08.2020 09:02:18
взял на заметку рецепт ПП Кексы с бананом и орехами