Подписаться

Овсяная каша с кукурузными хлопьями

Овсяная каша с кукурузными хлопьями
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 2400
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Молоко коровье
180 мл
Вода
120 мл
Сахар-песок
по вкусу
Соль
по вкусу
Овсяные хлопья
50 г
Кукурузные хлопья
30 г
Абрикосы консервированные
30 г
Сливочное масло
30 г
Клубничный джем
20 г  

Описание рецепта — Овсяная каша с кукурузными хлопьями:

Самым полезным завтраком для детей и взрослых традиционно считается овсяная каша на молоке. Находящиеся в ее составе сложные углеводы, а также большое количество микроэлементов и витаминов поддерживают организм необходимой энергией в течение длительного времени. Благодаря низкому гликемическому индексу регулируется уровень сахара в крови. Также овсянка способствует снижению холестерина в крови и очищению желудочно-кишечного тракта от шлаков.
Кроме того овсяная каша еще очень вкусная и универсальная, она прекрасно сочетается с различными наполнителями и добавками.
Эта каша порадует вас необычным сочетанием с хлопьями, абрикосом и джемом! *рецепт с "Готовят все"!

Овсяная каша с кукурузными хлопьями: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,77 г
Жиры 7,37 г
Углеводы 18,96 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
129
килокалорий
Шаг 1:
Овсяная каша с кукурузными хлопьями - Шаг 1
Молоко коровье
180 мл
Вода
120 мл
Сахар-песок
по вкусу
Соль
по вкусу
Налить в кастрюлю молоко и холодную воду. Довести до кипения. Добавить сахар и соль по вкусу
Шаг 2:
Овсяная каша с кукурузными хлопьями - Шаг 2
Овсяные хлопья
50 г
Всыпать при непрерывном помешивании овсяные хлопья.
Шаг 3:
Овсяная каша с кукурузными хлопьями - Шаг 3
Варить 2-4 минуты. Периодически помешивая
Шаг 4:
Овсяная каша с кукурузными хлопьями - Шаг 4
Снять кашу с огня. Дать настояться под крышкой 1-2 минуты
Шаг 5:
Овсяная каша с кукурузными хлопьями - Шаг 5
Кукурузные хлопья
30 г
Слегка измельчить кукурузные хлопья ножом
Шаг 6:
Овсяная каша с кукурузными хлопьями - Шаг 6
Абрикосы консервированные
30 г
Порезать дольками абрикосы. Их можно заменить на курагу.
Шаг 7:
Овсяная каша с кукурузными хлопьями - Шаг 7
Сливочное масло
30 г
Отрезать небольшой кусок масла
Шаг 8:
Овсяная каша с кукурузными хлопьями - Шаг 8
Клубничный джем
20 г
В тарелку выложить кашу, сверху абрикосы, масло, джем и хлопья.
Шаг 9:
Овсяная каша с кукурузными хлопьями - Шаг 9
Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Овсяная каша с морковью и орехами Овсяная каша с морковью и орехами Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша с фруктами Овсяная каша с фруктами Овсяная каша с корицей ,кокосовой стружкой и сиропом топинамбура 🍴 Овсяная каша с корицей ,кокосовой стружкой и сиропом топинамбура 🍴
Овсяная каша с грушей и мёдом Овсяная каша с грушей и мёдом Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак. Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак. Каша с карамелизированными яблоками Каша с карамелизированными яблоками Быстрая овсяная каша с миндалем Быстрая овсяная каша с миндалем
Взяли рецепт на заметку (45)
Andrey KrylovМарина ЯгодкинаNadya GorodovaНету НетуСтася БойRita TarnoИрина ПетроваЕкатерина АксёноваНаталья АкимоваМарина ЯроваяТатьяна КалгановаЕкатерина КрыловаAngela LGalina KТаис ЮрчукАртур ШахТатьяна КорягинаАлекс ВолкАльбинаNika KМадина АлиеваZanna We'reСакиша АтакуеваЯсмина АлиеваНаталья ШульгинаNastia Pidtserkovna
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
20.10.2018 19:55:24
взяла на заметку рецепт Ханум с мясной начинкой
20.10.2018 19:53:14
взяла на заметку рецепт Манты с мясом