Куриный салат с овощами и беконом
| Категория | Салаты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Четверг, 31 января 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Салат из отварной курицы с помидорами, шпинатом, луком, авокадо и жареным беконом.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 4,94 г Жиры 6,3 г Углеводы 4,67 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 3 нравится46 добавили себе
53
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 150 г |
| 0,5 шт. | ||||
| 2 шт. |
| 1 шт. | ||||
| 100 г |
| 3 ст. л. | ||||
| 280 г |
Шаг 1:
| 150 г |
Сварить куриное филе, остудить и разделить на волокна.
Шаг 2:
| 0,5 шт. | ||
| 2 шт. | ||
| 1 шт. |
Нарезать лук и помидоры. Мякоть авокадо нарезать кубиками.
Шаг 3:
| 100 г |
Нарезать бекон кусочками и обжарить на сковороде на среднем огне, часто помешивая, пока не станет хрустящим.
Шаг 4:
Выложить на тарелку, застеленную бумажными полотенцами, чтобы удалить жир.
Шаг 5:
Слить со сковороды часть жира бекона, оставив около 3 ст. ложек, и вернуть на средний огонь.
Шаг 6:
| 3 ст. л. |
Добавить лук и уксус и тушить, помешивая, 2-3 минуты. Снять с огня.
Шаг 7:
| 280 г |
Положить шпинат в большую миску.
Шаг 8:
Добавить куриное филе, нарезанные помидоры и авокадо.
Шаг 9:
Добавить горячий лук вместе с уксусом, перемешать.
Шаг 10:
Покрошить сверху бекон.
Источник: www.perrysplate.com
