Подписаться

Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами

Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами
Нравится
20
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
4 порции
Просмотров: 9952
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Огурец
180 г
Помидоры (томат)
260 г
Кукуруза консервированная
150 г
Салат-латук
1 пуч.
Лук зеленый
4 стеб.
Чеснок
1 зуб.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Оливковое масло
3 ст. л.
Яйцо перепелиное
10 шт.

Описание рецепта — Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами:

Готовим лёгкий, вкусный и сочный салат - замечательную холодную закуску к любому торжеству! В состав салата входят такие ингредиенты как листья латука, консервированная кукуруза, зелёный лук, свежие помидоры и огурцы, а также перепелиные яйца. Всё сочетается между собой очень гармонично и объединяется ароматным оливковым маслом. Салат может служить не только закуской, но и уместным к любому основному блюду гарниром.

Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,61 г
Жиры 6,99 г
Углеводы 6,54 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
95
килокалорий
Шаг 1:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 1

Для приготовления вкусного и лёгкого салата нам понадобятся следующие ингредиенты: листья латука, свежие помидоры и огурцы, зелёный лук, консервированная кукуруза, перепелиные яйца, масло оливковое, чеснок, соль, чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 2
Огурец
180 г

Огурцы моем, обрезаем края. Разрезаем огурцы вдоль на половинки, а затем нарезаем тонкими ломтиками. Перекладываем нарезанные огурцы в миску.

Шаг 3:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 3
Помидоры (томат)
260 г

Помидоры моем, вырезаем плодоножки. Нарезаем помидоры ломтиками и перекладываем в миску к огурцам.

Шаг 4:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 4
Кукуруза консервированная
150 г

С консервированной кукурузы сливаем жидкость. Перекладываем зёрна кукурузы в салатник с помидорами и огурцами.

Шаг 5:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 5
Салат-латук
1 пуч.

Листья салата латук промываем, просушиваем и нарезаем полосками. Добавляем салат в миску с ранее соединёнными ингредиентами.

Шаг 6:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 6
Лук зеленый
4 стеб.
Чеснок
1 зуб.

Зелёный лук нарезаем тоненькими колечками, чеснок измельчаем. Добавляем лук и чеснок в миску с овощами, кукурузой и листьями салата.

Шаг 7:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 7
Соль
по вкусу

Салат по вкусу солим.

Шаг 8:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 8
Перец черный молотый
по вкусу

Также по вкусу ингредиенты салата приправляем чёрным молотым перцем.

Шаг 9:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 9
Оливковое масло
3 ст. л.

Заправляем ингредиенты салата оливковым маслом и перемешиваем.

Шаг 10:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 10

Раскладываем салат на порции.

Шаг 11:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 11
Яйцо перепелиное
10 шт.

Сваренные в течении пяти минут в кипящей подсоленной воде перепелиные яйца остужаем в холодной воде и очищаем от скорлупы. Затем перепелиные яйца разрезаем на половинки и украшаем каждую порцию салата.

Шаг 12:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 12

Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами можно подавать к столу.
Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с кальмарами Салат с кальмарами Салат с овощами и мягкой брынзой Салат с овощами и мягкой брынзой Салат с щавелем кукурузой и огурцами Салат с щавелем кукурузой и огурцами Салат с каперсами и перепелиными яйцами Салат с каперсами и перепелиными яйцами
Салат с крабовыми палочками, ананасом и кукурузой Салат с крабовыми палочками, ананасом и кукурузой Крабовый салат с морковью по-корейски Крабовый салат с морковью по-корейски Салат с копчёным кальмаром и кукурузой Салат с копчёным кальмаром и кукурузой Салат с курицей, ананасом и кукурузой Салат с курицей, ананасом и кукурузой
и 16 нравится
135 добавили себе
Комментарии (2)
Я сделала и мне очень понравилось 👍
23.02.2016 15:43
@int689921 отлично!👍🌹
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
30.09.2020 10:17:47
взял на заметку рецепт Пышные оладьи на кефире
30.09.2020 10:13:43
взял на заметку рецепт Вареники на газированной воде
30.09.2020 10:12:58
взяла на заметку рецепт Суп с фрикадельками в мультиварке
30.09.2020 10:12:26
взяла на заметку рецепт Сырный суп с кабачками
30.09.2020 10:10:10
взял на заметку рецепт Волшебное тесто для пельменей и вареников