Подписаться

Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами

Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами
Нравится
19
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
4 порции
Просмотров: 8433
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Огурец
180 г
Помидоры (томат)
260 г
Кукуруза консервированная
150 г
Салат-латук
1 пуч.
Лук зеленый
4 стеб.
Чеснок
1 зуб.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Оливковое масло
3 ст. л.
Яйцо перепелиное
10 шт.

Описание рецепта — Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами:

Готовим лёгкий, вкусный и сочный салат - замечательную холодную закуску к любому торжеству! В состав салата входят такие ингредиенты как листья латука, консервированная кукуруза, зелёный лук, свежие помидоры и огурцы, а также перепелиные яйца. Всё сочетается между собой очень гармонично и объединяется ароматным оливковым маслом. Салат может служить не только закуской, но и уместным к любому основному блюду гарниром.

Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,61 г
Жиры 6,99 г
Углеводы 6,54 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
95
килокалорий
Шаг 1:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 1

Для приготовления вкусного и лёгкого салата нам понадобятся следующие ингредиенты: листья латука, свежие помидоры и огурцы, зелёный лук, консервированная кукуруза, перепелиные яйца, масло оливковое, чеснок, соль, чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 2
Огурец
180 г

Огурцы моем, обрезаем края. Разрезаем огурцы вдоль на половинки, а затем нарезаем тонкими ломтиками. Перекладываем нарезанные огурцы в миску.

Шаг 3:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 3
Помидоры (томат)
260 г

Помидоры моем, вырезаем плодоножки. Нарезаем помидоры ломтиками и перекладываем в миску к огурцам.

Шаг 4:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 4
Кукуруза консервированная
150 г

С консервированной кукурузы сливаем жидкость. Перекладываем зёрна кукурузы в салатник с помидорами и огурцами.

Шаг 5:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 5
Салат-латук
1 пуч.

Листья салата латук промываем, просушиваем и нарезаем полосками. Добавляем салат в миску с ранее соединёнными ингредиентами.

Шаг 6:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 6
Лук зеленый
4 стеб.
Чеснок
1 зуб.

Зелёный лук нарезаем тоненькими колечками, чеснок измельчаем. Добавляем лук и чеснок в миску с овощами, кукурузой и листьями салата.

Шаг 7:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 7
Соль
по вкусу

Салат по вкусу солим.

Шаг 8:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 8
Перец черный молотый
по вкусу

Также по вкусу ингредиенты салата приправляем чёрным молотым перцем.

Шаг 9:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 9
Оливковое масло
3 ст. л.

Заправляем ингредиенты салата оливковым маслом и перемешиваем.

Шаг 10:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 10

Раскладываем салат на порции.

Шаг 11:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 11
Яйцо перепелиное
10 шт.

Сваренные в течении пяти минут в кипящей подсоленной воде перепелиные яйца остужаем в холодной воде и очищаем от скорлупы. Затем перепелиные яйца разрезаем на половинки и украшаем каждую порцию салата.

Шаг 12:
Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами - Шаг 12

Салат с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами можно подавать к столу.
Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с кальмарами Салат с кальмарами Салат с овощами и мягкой брынзой Салат с овощами и мягкой брынзой Салат с щавелем кукурузой и огурцами Салат с щавелем кукурузой и огурцами Салат с каперсами и перепелиными яйцами Салат с каперсами и перепелиными яйцами
Салат с крабовыми палочками, ананасом и кукурузой Салат с крабовыми палочками, ананасом и кукурузой Крабовый салат с морковью по-корейски Крабовый салат с морковью по-корейски Салат с копчёным кальмаром и кукурузой Салат с копчёным кальмаром и кукурузой Салат с курицей, ананасом и кукурузой Салат с курицей, ананасом и кукурузой
Взяли рецепт на заметку (133)
Anna PetrovaАлина НовиковаОльга ЯнковськаОльга СвидерскаяМарія ЧеркасНая БаранковаТатьяна ЖелезнякІра СадоваZhanna NikolaevnaRybakova EugeniaВладимир БоровиковНастенька AngelНина КирееваТанюшка РеутоваАндрій БабякЕлена ИгоревнаSvitlana KiktevaValeria TorbaЮлия ШкаричеваКатя БараненкоRoman ZhukovОльга ФерапонтоваЕлена ПетриковаEll PoВиктория РадченкоМарина Бойко
Показать всех
Комментарии (2)
Я сделала и мне очень понравилось 👍
23.02.2016 15:43
@int689921 отлично!👍🌹
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
05.04.2020 02:03:27
взял на заметку рецепт яблочный компот
05.04.2020 01:52:56
взял на заметку рецепт Салат Флоренция
29.05.2013 20:55:30
добавила рецепт Ханум в курином бульоне
05.04.2020 01:07:06
взяла на заметку рецепт Торт желейный с клубникой