Подписаться

Постный салат "Цветочек Аленький " с редисом, подростками пажитника, и ароматным маслом.

Постный салат "Цветочек Аленький " с редисом, подростками пажитника, и ароматным маслом.
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
3 порции
Просмотров: 1211
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Редис красный
9 шт.
Картофель
3 шт.
Пророщенные семена пшеницы
1 ст. л.
Лук зеленый
1 пуч.
Семечки подсолнечника
2 ст. л.
Кукуруза консервированная
3 ч. л.
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу  

Описание рецепта — Постный салат "Цветочек Аленький " с редисом, подростками пажитника, и ароматным маслом.:

Друзья! Идёт весна полным ходом, пора укрепить свой изнуренный долгой и морозной зимой многострадальный организм. Как это сделать? Просто нужно добавлять в салаты и супы, горячие блюда пророщенные семена, которые хранят в себе просто "клады" из полезных веществ и витаминов, в которых мы так нуждаемся, а их уже нет в перезимовавших овощах и фруктах. Сделаем наш салат " живым", добавив немного проростков пажитника, которые укрепят иммунитет, омолодят наши клетки, избавят нас от токсинов и очень неприятных заболеваний жкт, диабета, ожирения. Салат получается простым и вкусным, ну а о пользе я уже сказала.

Постный салат "Цветочек Аленький " с редисом, подростками пажитника, и ароматным маслом.: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,2 г
Жиры 2,87 г
Углеводы 15,96 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
95
килокалорий
Шаг 1:
Постный салат "Цветочек Аленький " с редисом, подростками пажитника, и ароматным маслом. - Шаг 1
Редис красный
9 шт.
Картофель
3 шт.
Пророщенные семена пшеницы
1 ст. л.
Лук зеленый
1 пуч.
Семечки подсолнечника
2 ст. л.
Кукуруза консервированная
3 ч. л.
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Для салата нужно раздобыть любые проростки: пажитника или пшеницы, главное - идея! Далее свежий редис, отваренный в мундире картофель, зелёный лук, семена подсолнечника, консервированная 🌽 кукуруза, ароматное подсолнечное масло, соль и перец.
Шаг 2:
Постный салат "Цветочек Аленький " с редисом, подростками пажитника, и ароматным маслом. - Шаг 2
Семечки подсолнуха необходимо прокалить и слегка подрумянить на сковороде с антипригарным покрытием. Семечки нужно будет все время помешивать. Это займёт минутку.
Шаг 3:
Постный салат "Цветочек Аленький " с редисом, подростками пажитника, и ароматным маслом. - Шаг 3
На большой сервировочный тарелке расположим мелко покрошенный зелёный лук, это наша "травка", на которой будет "зацветать" наш алый цвет. В основании головки цветка расположим проростки.
Шаг 4:
Постный салат "Цветочек Аленький " с редисом, подростками пажитника, и ароматным маслом. - Шаг 4
На проростки выложим нарезанный кружочками картофель.
Шаг 5:
Постный салат "Цветочек Аленький " с редисом, подростками пажитника, и ароматным маслом. - Шаг 5
А на картофель - кружочки редиса.
Шаг 6:
Постный салат "Цветочек Аленький " с редисом, подростками пажитника, и ароматным маслом. - Шаг 6
В серединку выложим кукурузу, сделаем стебель и листики из любой зелени под рукой. У меня - черемша. Посыпем все жареными семечками, посолим, поперчим и сдобрим ароматным маслом. Полюбуемся на "Цветочек аленький" и с удовольствием отведаем его. Конечно, предварительно перемешав ингредиенты. Дети в восторге от такого салата! Взрослые - от эффекта! Приятного всем аппетита!
Это стоит попробовать
Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом Салат "Эльбрус" с томатами, проростками пажитника и семенами подсолнечника. Салат "Эльбрус" с томатами, проростками пажитника и семенами подсолнечника. Салат из капусты с редисом Салат из капусты с редисом Салат с ростками гороха и редисом Салат с ростками гороха и редисом
Салат из молодой  капусты с редисом Салат из молодой капусты с редисом Постный салат с черносливом Постный салат с черносливом Салат с грецкими орехами, грушей и сыром горгондзола Салат с грецкими орехами, грушей и сыром горгондзола Салат из красного салатного цикория  с орехами,  яблоками и  мандаринами Салат из красного салатного цикория с орехами, яблоками и мандаринами
и 3 нравится
47 добавили себе
Комментарии (2)
Красота 😍 не описать словами ❤️💕👍🏻
19.03.2017 14:57
😂😂😂ну, конечно же, не с подростками, а с ПРОРОСТКАМИ пажитника! Извините за каламбур!🙏
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
12.08.2020 09:48:31
взяла на заметку рецепт Запеканка с макаронами, сыром и капустой
12.08.2020 09:48:19
взяла на заметку рецепт Куриное филе запечённое с овощами
12.08.2020 09:47:33
оценил рецепт Зефирный крем
12.08.2020 09:47:32
взял на заметку рецепт Зефирный крем
12.08.2020 09:47:31
взяла на заметку рецепт Пирожное "Картошка" на скорую руку