Подписаться

Салат "Дамский" с курицей и апельсинами

Салат "Дамский" с курицей и апельсинами
Нравится
23
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
3 порции
Просмотров: 4372
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
300 г
Чернослив
80 г
Апельсин
200 г
Грецкий орех
100 г
Майонез
50 г
Сыр твердый
100 г

Описание рецепта — Салат "Дамский" с курицей и апельсинами:

Легкий, нежный и очень вкусный салат с кисловато-сладковатым вкусом понравится любителям фруктов, может служить как самостоятельным блюдом, так и оригинальной закуской, подойдет к любому столу. В состав блюда входят самые обыкновенные продукты, которые имеются практически в каждом холодильнике. При этом готовить его не сложно, а получается он очень ароматным, с ярким, насыщенным, приятным, необычным вкусом. Для большей легкости салата, можно приготовить заправку из майонеза и йогурта, смешав их в равных пропорциях.

Салат "Дамский" с курицей и апельсинами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,11 г
Жиры 17,03 г
Углеводы 11,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
242
килокалории
Шаг 1:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобятся курица, апельсины, грецкие орехи, чернослив, сыр и майонез.

Шаг 2:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 2
Куриное филе
300 г

Для приготовления этого салата подходит лучше других частей филе курицы. Потому что это самая диетическая часть; она мягкая, удобно режется; вкус белого мяса нейтрален, что даёт возможность сочетать с чем угодно, в том числе и с апельсинами. Куриное филе промываем, заливаем водой. Отвариваем в подсоленной воде на медленном огне в течении 25 минут. Воду сливаем, филе остужаем.

Шаг 3:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 3
Чернослив
80 г

Чернослив промываем и заливаем теплой водой на час, если он чуть пересушен.

Шаг 4:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 4
Апельсин
200 г

Апельсин очищаем от кожуры. Филируем апельсин - сначала очищаем от плёнок, разделяющих дольки. Затем вынимаем апельсиновую мякоть.

Шаг 5:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 5
Грецкий орех
100 г

Грецкие орехи обжариваем на сухой сковороде - огонь убавляем до низкого и обжариваем, постоянно помешивая, до слегка золотистого цвета и вкусного орехового запаха.

Шаг 6:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 6

Нарезаем куриное филе мелкими кубиками.

Шаг 7:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 7

К филе добавляем порезанный чернослив.

Шаг 8:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 8

Нарезаем мякоть апельсина.

Шаг 9:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 9

Грецкие орехи измельчаем в крошку, также добавляем в салат.

Шаг 10:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 10
Майонез
50 г

Заправляем салат майонезом, перемешиваем. Ставим в центр тарелки формовочное кольцо. Выкладываем салат.

Шаг 11:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 11
Сыр твердый
100 г

Аккуратно снимаем формовочное кольцо. Посыпаем тертым сыром. Перед подачей на стол салат должен настояться в холодильник не менее часа.

Шаг 12:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 12

Наш салат с курицей и апельсинами готов.

Шаг 13:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 13

Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками Салат с курицей и апельсинами Салат с курицей и апельсинами Салат с курицей и огурцом Салат с курицей и огурцом
Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и ананасами Диетический салат с курицей и капустой Диетический салат с курицей и капустой Салат с курицей и грибами Березка Салат с курицей и грибами Березка
Взяли рецепт на заметку (155)
Яна ЯнаYana VodopyanovaДенис ЯАнастасия МещеряковаLarisa WecherkovskayaЕлена КирееваТатьяна ПрокохинаTanya ShepelevaЕлена БузинаТатьяна РанТатьяна КондряИнна ТимофееваНадежда ДудкинаСвітлана КулешкоІнна ГошовськаLora SamoyЕкатерина КвасоваОксана ШпагинаОлег СеменюкValeria ShevchenkoАнна МостовщиковаНастя КраснощёкLudmilasb BSveta KhudasovaAnna PetrovaDiana Shvatskaya
Показать всех
Комментарии (1)
за этот салат-мой лайк!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Шампиньоны в сметане
20.10.2019 13:37:16
взяла на заметку рецепт Кекс-брауни с ежевикой
20.10.2019 13:37:12
взяла на заметку рецепт Быстрые маринованные баклажаны
20.10.2019 13:36:55
взяла на заметку рецепт Печенье кофейные зерна