Подписаться

Салат "Дамский" с курицей и апельсинами

Салат "Дамский" с курицей и апельсинами
Нравится
25
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
3 порции
Просмотров: 6434
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
300 г
Чернослив
80 г
Апельсин
200 г
Грецкий орех
100 г
Майонез
50 г
Сыр твердый
100 г

Описание рецепта — Салат "Дамский" с курицей и апельсинами:

Легкий, нежный и очень вкусный салат с кисловато-сладковатым вкусом понравится любителям фруктов, может служить как самостоятельным блюдом, так и оригинальной закуской, подойдет к любому столу. В состав блюда входят самые обыкновенные продукты, которые имеются практически в каждом холодильнике. При этом готовить его не сложно, а получается он очень ароматным, с ярким, насыщенным, приятным, необычным вкусом. Для большей легкости салата, можно приготовить заправку из майонеза и йогурта, смешав их в равных пропорциях.

Салат "Дамский" с курицей и апельсинами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,11 г
Жиры 17,03 г
Углеводы 11,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
242
килокалории
Шаг 1:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобятся курица, апельсины, грецкие орехи, чернослив, сыр и майонез.

Шаг 2:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 2
Куриное филе
300 г

Для приготовления этого салата подходит лучше других частей филе курицы. Потому что это самая диетическая часть; она мягкая, удобно режется; вкус белого мяса нейтрален, что даёт возможность сочетать с чем угодно, в том числе и с апельсинами. Куриное филе промываем, заливаем водой. Отвариваем в подсоленной воде на медленном огне в течении 25 минут. Воду сливаем, филе остужаем.

Шаг 3:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 3
Чернослив
80 г

Чернослив промываем и заливаем теплой водой на час, если он чуть пересушен.

Шаг 4:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 4
Апельсин
200 г

Апельсин очищаем от кожуры. Филируем апельсин - сначала очищаем от плёнок, разделяющих дольки. Затем вынимаем апельсиновую мякоть.

Шаг 5:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 5
Грецкий орех
100 г

Грецкие орехи обжариваем на сухой сковороде - огонь убавляем до низкого и обжариваем, постоянно помешивая, до слегка золотистого цвета и вкусного орехового запаха.

Шаг 6:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 6

Нарезаем куриное филе мелкими кубиками.

Шаг 7:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 7

К филе добавляем порезанный чернослив.

Шаг 8:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 8

Нарезаем мякоть апельсина.

Шаг 9:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 9

Грецкие орехи измельчаем в крошку, также добавляем в салат.

Шаг 10:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 10
Майонез
50 г

Заправляем салат майонезом, перемешиваем. Ставим в центр тарелки формовочное кольцо. Выкладываем салат.

Шаг 11:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 11
Сыр твердый
100 г

Аккуратно снимаем формовочное кольцо. Посыпаем тертым сыром. Перед подачей на стол салат должен настояться в холодильник не менее часа.

Шаг 12:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 12

Наш салат с курицей и апельсинами готов.

Шаг 13:
Салат "Дамский" с курицей и апельсинами - Шаг 13

Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками Салат с курицей и апельсинами Салат с курицей и апельсинами Салат со свеклой, курицей и апельсином Салат со свеклой, курицей и апельсином
Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и ананасами Диетический салат с курицей и капустой Диетический салат с курицей и капустой Салат с курицей и грибами Березка Салат с курицей и грибами Березка
и 21 нравится
158 добавили себе
Комментарии (1)
за этот салат-мой лайк!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
19.09.2020 18:49:21
взяла на заметку рецепт Песочное печенье
19.09.2020 18:48:57
взяла на заметку рецепт Курица с рисом по-софийски
19.09.2020 18:48:53
взяла на заметку рецепт Паста «Сицилиана»
19.09.2020 18:48:40
взяла на заметку рецепт Паста с творожным сыром
19.09.2020 18:48:30
взяла на заметку рецепт Холодец «Как у мамы»