Салат з курячої грудки
| Категория | Салаты | Кухня | Украинская кухня |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Понедельник, 11 июня 2018
| Подписаться |
Описание рецепта
Смачний салат з грудинкою)
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 5,22 г Жиры 3,2 г Углеводы 3,66 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 2 нравится18 добавили себе
21
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 400 г |
| 200 г | ||||
| 1 г |
| 2 г | ||||
| 2000 г |
| 2 ст. л. | ||||
| 4 шт. |
| 2 шт. | ||||
| по вкусу |
| по вкусу |
Шаг 1:
| 400 г | ||
| 200 г | ||
| 1 г | ||
| 2 г | ||
| 2000 г | ||
| 2 ст. л. | ||
| 4 шт. | ||
| 2 шт. | ||
| по вкусу | ||
| по вкусу |
Куряче філе нарізати на не надто товсті шматочки (кожен вагою приблизно 100 г). Злегка відбити молоточком.Посолити і поперчити. Обсмажити на сковороді-гриль в 1 ст. л. оливкового масла до готовності. Зняти м’ясо зі сковороди і дати охолонути.
Шаг 2:
Пекінську капусту (тільки листя) порвати на шматки. Огірок і солодкий перець нарізати соломкою. Викласти овочі на капусту, приправити за смаком.
Шаг 3:
Куряче філе нарізати на довгі смужки. Викласти до овочів.
Шаг 4:
Приготувати заправку: змішати натуральний йогурт, 1 ст.л. оливкового масла, сіль і перець.
Шаг 5:
Полити заправкою овочі і курку, викласти на салат нарізане відварене яйце і часточки помідорів. Приправити до смаку. Відразу подавати до столу.
