Подписаться

Салат из свежих овощей с копчёной сайрой

Салат из свежих овощей с копчёной сайрой
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 849
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Сайра консервированная
60 г
Сельдерей
50 г
Огурец
40 г
Лук фиолетовый
20 г
Лимонный сок
10 мл
Помидоры (томат)
30 г
Петрушка
5 г  

Описание рецепта — Салат из свежих овощей с копчёной сайрой:

Салат из свежих овощей с копчёной сайрой отлично впишется в меню дружеского или семейного ужина. Готовить его просто и, главное, быстро! Свежесть овощей приятно разнообразит копченый привкус сайры. У нее довольно плотная текстура за счет иной технологии приготовления, поэтому кусочки не распадаются, а остаются в той форме, какую вы им придадите. Для заправки можно использовать лишь сок лимона, если рыбу не совсем отжимать от масла, то будет вполне достаточно. При желании можно добавить немного майонеза, ароматизировав его чесноком.

Салат из свежих овощей с копчёной сайрой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,96 г
Жиры 0,32 г
Углеводы 3,25 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
39
килокалорий
Шаг 1:
Салат из свежих овощей с копчёной сайрой - Шаг 1

Возьмите для салата следующие продукты: копченую сайру в масле, стеблевой сельдерей, свежий огурец, помидор, красный салатный лук, зелень петрушки, майонез, лимон, соль.

Шаг 2:
Салат из свежих овощей с копчёной сайрой - Шаг 2
Сайра консервированная
60 г

Возьмите из банки пару рыбок (расчет для двух порций салата).

Шаг 3:
Салат из свежих овощей с копчёной сайрой - Шаг 3

Слегка помните ее вилкой.

Шаг 4:
Салат из свежих овощей с копчёной сайрой - Шаг 4
Сельдерей
50 г

Помойте и осушите стебель сельдерея, нарежьте половинку его мелким кубиком.

Шаг 5:
Салат из свежих овощей с копчёной сайрой - Шаг 5

Добавьте сельдерей к рыбе.

Шаг 6:
Салат из свежих овощей с копчёной сайрой - Шаг 6
Огурец
40 г

Кубиком порежьте свежий огурец.

Шаг 7:
Салат из свежих овощей с копчёной сайрой - Шаг 7
Лук фиолетовый
20 г

Перьями нарежьте немного салатного лука.

Шаг 8:
Салат из свежих овощей с копчёной сайрой - Шаг 8

Добавьте огурец и лук в салатник.

Шаг 9:
Салат из свежих овощей с копчёной сайрой - Шаг 9
Лимонный сок
10 мл

Выдавите сок из четвертинки лимона.

Шаг 10:
Салат из свежих овощей с копчёной сайрой - Шаг 10
Помидоры (томат)
30 г

Добавьте половинку спелого помидора, нарезанного ломтиками.

Шаг 11:
Салат из свежих овощей с копчёной сайрой - Шаг 11

Отправьте помидор тоже в салатник.

Шаг 12:
Салат из свежих овощей с копчёной сайрой - Шаг 12
Петрушка
5 г

Нарежьте зелень петрушки.

Шаг 13:
Салат из свежих овощей с копчёной сайрой - Шаг 13

Разложите салат в порционные вазочки или салатники. При подаче можно капнуть сверху немного майонеза.

Шаг 14:
Салат из свежих овощей с копчёной сайрой - Шаг 14

Салат из свежих овощей с копчёной сайрой готов. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей Лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей Салат из свежей капусты с копченой колбасой и сладким перцем Салат из свежей капусты с копченой колбасой и сладким перцем Салат из свежих овощей Салат из свежих овощей Салат из свежих огурцов с семенами льна Салат из свежих огурцов с семенами льна
Салат из запеченных овощей Салат из запеченных овощей Салат из шпината с курицей и клубникой Салат из шпината с курицей и клубникой Салат из пекинской капусты с топинамбуром и морковью Салат из пекинской капусты с топинамбуром и морковью Салат из куриных желудков с яйцами и овощами Салат из куриных желудков с яйцами и овощами
Взяли рецепт на заметку (25)
Ксения АкулининаЮра Марчук8888 8888Яна ЯнаНаталья АкимоваСергей УщаповскийInna MarchyshynАлена КузнецоваAlla MakhotaНадія СавінаЕлена ИвановаЮлия БорисенкоTatyana KudryashovaОльга ОльгаЕвгения ЖуковаМарина БойкоSvetlana IvanovaИрина ЛедовскаяОксана ОмельченкоВалентина ШевчукНаталья СоболеваОльга ОльгаАлла ХубаеваАнюта КозубенкоАлексей Нестеренко
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
15.12.2019 05:47:07
взял на заметку рецепт Закуска "Тюльпаны"
15.12.2019 05:45:24
взял на заметку рецепт Дофине от Гордона Рамзи
взяла на заметку рецепт Торт из безе с шоколадным кремом