Подписаться

Салат с куриной грудкой "Наслаждение"

Салат с куриной грудкой "Наслаждение"
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
4 порции
Просмотров: 661
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
400 г
Пекинская капуста
200 г
Помидоры (томат)
4 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Огурец
1 шт.
Перец болгарский
2 шт.
Йогурт
200 г
Оливковое масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Описание рецепта — Салат с куриной грудкой "Наслаждение":

Этот вкусный, сытный и полезный салат – полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Салат с куриной грудкой "Наслаждение": состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,55 г
Жиры 2,41 г
Углеводы 2,94 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
55
килокалорий
Шаг 1:
Куриное филе
400 г
Пекинская капуста
200 г
Помидоры (томат)
4 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Огурец
1 шт.
Перец болгарский
2 шт.
Йогурт
200 г
Оливковое масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Куриное филе нарезать на не слишком толстые кусочки (каждый весом примерно 100 г). Слегка отбить молоточком. Посолить и поперчить. Обжарить на сковороде в 1 ст. л. оливкового масла до готовности. Снять мясо со сковороды и дать остыть.
Пекинскую капусту (только листья) порвать на куски.
Огурец и сладкий перец нарезать соломкой.
Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу.
Куриное филе нарезать на длинные полоски. Выложить к овощам.

Приготовить заправку: смешать натуральный йогурт, 1 ст.л. оливкового масла, соль и перец.

Полить заправкой овощи и курицу, выложить на салат нарезанное отварное яйцо и дольки помидоров. Приправить по вкусу.
Сразу подавать к столу.

Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками Салат с куриной грудкой и курагой Салат с куриной грудкой и курагой Теплый салат с куриной грудкой и фунчозой Теплый салат с куриной грудкой и фунчозой САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ГРИБАМИ САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ГРИБАМИ
Салат с куриной грудкой, ананасом и помидором Салат с куриной грудкой, ананасом и помидором Салат с куриной грудкой и пекинской капустой Салат с куриной грудкой и пекинской капустой Салат с куриной грудкой, ананасом и яблоком Салат с куриной грудкой, ананасом и яблоком Салат с куриной грудкой, ананасом и рисом Салат с куриной грудкой, ананасом и рисом
и 3 нравится
35 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
27.05.2020 23:06:43
взял на заметку рецепт Жареный картофель с грибами и баклажанами
27.05.2020 22:48:08
взял на заметку рецепт Пирожки дрожжевые с зеленым луком и яйцом
27.05.2020 22:46:40
взял на заметку рецепт Тесто для пельменей на воде
27.05.2020 22:44:11
взял на заметку рецепт Суп с красной чечевицей и овощами