Подписаться

Салат тако с индейкой и фасолью

Салат тако с индейкой и фасолью
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
4 порции
Просмотров: 2051
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Подсолнечное масло
2 ч. л.
Фарш из индейки
570 г
Соль
0,5 ч. л.
Тако (приправа)
2 ст. л.
Фасоль консервированная
410 г
Кукуруза
480 г
Помидоры (томат)
1 шт.
Чеддер
480 г
Авокадо
1 шт.
Лук зеленый
50 г
Кинза (семена)
80 г
Кукурузные чипсы
400 г
Салат-латук
340 г
Соус Табаско
по вкусу
Лайм
1 шт.  

Описание рецепта — Салат тако с индейкой и фасолью:

Простой и вкусный салат тако с жареным фаршем индейки, консервированной фасолью, кукурузой, помидором, кукурузными чипсами и авокадо, политый острым соусом.

Салат тако с индейкой и фасолью: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,45 г
Жиры 8,7 г
Углеводы 7,73 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
143
килокалории
Шаг 1:
Подсолнечное масло
2 ч. л.

Топпинг:
Нагреть растительное масло на большой сковороде на средне-сильном огне.

Шаг 2:
Фарш из индейки
570 г

Положить в горячее масло фарш индейки.

Шаг 3:
Соль
0,5 ч. л.
Тако (приправа)
2 ст. л.

Добавить соль и приправу тако.

Шаг 4:

Жарить фарш до готовности, периодически перемешивая и разбивая комки лопаточкой.

Шаг 5:
Фасоль консервированная
410 г
Кукуруза
480 г

Добавить фасоль и кукурузу и готовить, пока все не прогреется.

Шаг 6:

Попробовать на вкус, при желании добавить еще немного специй.

Шаг 7:

Если смесь получится слишком сухой, можно добавить 50-60 мл воды, перемешать. Снять с огня и накрыть крышкой, чтобы смесь не остыла.

Шаг 8:
Помидоры (томат)
1 шт.

Салат:
Нарезать помидор.

Шаг 9:
Чеддер
480 г

Натереть сыр на терке.

Шаг 10:
Авокадо
1 шт.

Очистить большой спелый авокадо, удалить косточку и нарезать дольками.

Шаг 11:
Лук зеленый
50 г
Кинза (семена)
80 г

Мелко нарезать зеленый лук и кинзу.

Шаг 12:
Кукурузные чипсы
400 г

Немного поломать чипсы и положить понемногу в каждую салатную миску.

Шаг 13:
Салат-латук
340 г

Положить сверху немного салатной зелени и помидор.

Шаг 14:

Добавить в каждую миску по 1/4 топпинга из индейки с фасолью и кукурузой.

Шаг 15:

Посыпать тертым сыром.

Шаг 16:

Сверху положить дольки авокадо, посыпать зеленым луком и кинзой.

Шаг 17:
Соус Табаско
по вкусу

Полить острым соусом (или соусом для салата, приготовленным по вашему любимому рецепту).

Шаг 18:
Салат тако с индейкой и фасолью - Шаг 18
Лайм
1 шт.

Подавать с дольками лайма.

Источник: www.alaskafromscratch.com
Это стоит попробовать
Салат с колбасой и фасолью Салат с колбасой и фасолью Салат Оливье с телятиной и раковыми шейками Салат Оливье с телятиной и раковыми шейками "Салат Цезарь с курицей и сухариками" "Салат Цезарь с курицей и сухариками" Салат свекольный с черносливом и фасолью Салат свекольный с черносливом и фасолью
Салат Барракуда с креветками и рыбным соусом Салат Барракуда с креветками и рыбным соусом Салат "Цезарь" с курицей и горчично-майонезной заправкой Салат "Цезарь" с курицей и горчично-майонезной заправкой Салат "Осенний" с ветчиной и яйцом Салат "Осенний" с ветчиной и яйцом Салат  с кальмарами и отварной индейкой Салат с кальмарами и отварной индейкой
Взяли рецепт на заметку (15)
Марина ТретьякОльга МогилаИрина СветличнаяАнастасия ЛукьяноваТаня ХорошоNasi ChorievaЕлена БурябашSabina ГасановаAnna ZzzЛюдмила АбрамунинаВасилиса ЛесковаOlga SpectorАндрей КущЛиля ЕвсееваOlga Lagunovskaya
Комментарии (1)
25.09.2013 18:32
Комментарий удален
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
20.11.2019 05:13:32
взяла на заметку рецепт Заливной пирог с мясом, рисом и грибами
20.11.2019 05:10:40
взяла на заметку рецепт Суп из красной чечевицы с тыквой и курицей
20.11.2019 05:07:38
взял на заметку рецепт Лечо по-венгерски на зиму