Подписаться

Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок

Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок
Нравится
348
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
3 порции
Просмотров: 39854
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Крабовые палочки
200 г
Ананасы консервированные
100 г
Яйцо куриное
2 шт.
Сыр твердый
70 г
Креветки
150 г
Майонез
4 ст. л.

Описание рецепта — Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок:

Такой салат отличная прелюдия к обеду на закуску или вполне полноценный легкий ужин. При всей простоте и небольшом количестве ингредиентов он вполне подойдет и в праздники, тем более что его приготовление не займет много времени и можно заняться другими более трудоемкими блюдами. И, наконец, этот салат вкусный и полезный.
Креветки - кладезь микроэлементов и витаминов. В них содержатся белки, жиры, натрий, калий, фосфор, сера, кальций, магний, железо, медь, йод, фтор и хром. Витамины E, C, PP, В3, B2, B6, B1, A, B9, H, B12. Люди, которые регулярно употребляют блюда из креветок, обладают лучшим иммунитетом, меньше подвергаются простудным заболеваниям и заболеваниям органов дыхания, аллергии. В настоящее время стали известны антиоксидантные свойства креветок, которыми они обладают благодаря содержанию астаксантина – мощного природного каротиноида, придающего креветкам их красивый цвет. Никакие другие каротиноиды, даже широко известный бета-каротин, такими полезными свойствами не отличаются. Поэтому употребление креветок сохраняет молодость на долгие годы.

Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,71 г
Жиры 11,3 г
Углеводы 6,25 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
167
килокалорий
Шаг 1:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 1

Для приготовления этого салата нужно взять такие продукты: креветки (у меня варено-мороженые), крабовые палочки, сыр твердый, яйца, ананасы консервированные, майонез.

Шаг 2:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 2
Крабовые палочки
200 г

Крабовые палочки мелко нарезаем. Если есть возможность купить настоящее крабовое мясо, то салат станет лучше в разы.

Шаг 3:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 3

Нарезанные крабовые палочки кладем в салатник.

Шаг 4:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 4
Ананасы консервированные
100 г

Консервированные ананасы достаем из банки и также мелко нарезаем. Можно взять свежие, но на вкус они гораздо кислее. Поэтому выбирайте то, что больше вам подходит.

Шаг 5:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 5

Добавляем нарезанные ананасы в салатник.

Шаг 6:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 6
Яйцо куриное
2 шт.

Яйца отвариваем. Для этого кладем их в холодную воду, доводим до кипения и варим 10 минут. Этого времени достаточно, чтоб они сварились вкрутую. Вареные яйца охлаждаем и мелко режем.

Шаг 7:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 7

Измельченные яйца добавляем в салат.

Шаг 8:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 8
Сыр твердый
70 г

Твердый сыр(любой по вашему вкусу) трем на терке и кладем в салатник к остальным ингредиентам.

Шаг 9:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 9
Креветки
150 г

Следующий компонент - вареные креветки. Если вы купили, как я варено-мороженые, то перед тем, как класть их в салат необходимо проделать следующее. Берем замороженные вареные креветки и хорошенько мнем пакет, чтобы убрать лёд. Высыпаем содержимое пакета в горячую сковороду. Как только лёд растает, сливаем эту воду и заливаем креветки холодной проточной водой. Доводим до кипения и снова сливаем воду.
Креветки, таким образом, хорошо промываются, и избавляются от неприятного запаха. Немного охлаждаем креветки и очищаем от панциря. Кладем в салат.

Шаг 10:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 10
Майонез
4 ст. л.

В конце заправляем салат майонезом. Солить не нужно: крабовые палочки, сыр и майонез достаточно посолены. При желании можно слегка поперчить черным молотым перцем.

Шаг 11:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 11

Перемешиваем крабовые палочки, ананасы, отварные яйца, креветки и сыр с майонезом. Майонез можно разбавить сметаной и салат сразу станет менее жирным.

Шаг 12:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 12

Легкий, быстрый, вкусный и полезный салат готов за 20 минут. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с ламинарией, крабовыми палочками и зеленым горошком Салат с ламинарией, крабовыми палочками и зеленым горошком Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой Салат с крабовыми палочками и картофелем Салат с крабовыми палочками и картофелем Салат с крабовыми палочками и кукурузой - Новогодний салат Салат с крабовыми палочками и кукурузой - Новогодний салат
Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кукурузой Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кукурузой Салат с крабовыми палочками и чипсами Салат с крабовыми палочками и чипсами Салат с моцареллой, крабовыми палочками и овощами Салат с моцареллой, крабовыми палочками и овощами Салат с помидорами, крабовыми палочками и сыром. Салат с помидорами, крабовыми палочками и сыром.
Взяли рецепт на заметку (1795)
Татьяна ВасилискинаAlena ShcharbakovaАлександр ДЕНИЦАЮлия БашмаковаЛюдмила ПавловаИгорь БархатовArina ShЛилия КузнецоваВалентина ДунаеваНаталья ГорынинаLarysa ZИрина ЖуковаМарина ТитоваИрина СтоляроваТатьяна ЦветковаLarisa WecherkovskayaNatalia IsaevaОлеся НиколаеваНадежда ЛитвиноваИрина СафроноваВиктория БрезвинЕлена БурябашВИКА ЛукомскаяИрина БарановаАнастасия КлименкоВера Игнатова
Показать всех
Комментарии (7)
Очень приятный, не тяжелый, и довольно питательный салат. Подойдет на праздничный стол.
19.10.2013 21:55
Спасибо!
Салат очень вкусный! Будет на новогоднем столе очень кстати))
24.03.2014 21:48
Супер вкусный салат
03.04.2015 23:01
👍👍👍👍👍💐💐💐
04.04.2015 12:25
Просто и очень вкусно !спасибо:)
Салатик просто бомба !!!! Нежный , лёгкий и вкусненький !!!!!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
20.11.2018 14:06:13
оценил рецепт Гуляш из говяжьей печени
20.11.2018 14:06:12
взял на заметку рецепт Гуляш из говяжьей печени
взяла на заметку рецепт Булгур с бараниной по-ливански