Подписаться

Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок

Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок
Нравится
372
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
3 порции
Просмотров: 49979
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Крабовые палочки
200 г
Ананасы консервированные
100 г
Яйцо куриное
2 шт.
Сыр твердый
70 г
Креветки
150 г
Майонез
4 ст. л.

Описание рецепта — Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок:

Такой салат отличная прелюдия к обеду на закуску или вполне полноценный легкий ужин. При всей простоте и небольшом количестве ингредиентов он вполне подойдет и в праздники, тем более что его приготовление не займет много времени и можно заняться другими более трудоемкими блюдами. И, наконец, этот салат вкусный и полезный.
Креветки - кладезь микроэлементов и витаминов. В них содержатся белки, жиры, натрий, калий, фосфор, сера, кальций, магний, железо, медь, йод, фтор и хром. Витамины E, C, PP, В3, B2, B6, B1, A, B9, H, B12. Люди, которые регулярно употребляют блюда из креветок, обладают лучшим иммунитетом, меньше подвергаются простудным заболеваниям и заболеваниям органов дыхания, аллергии. В настоящее время стали известны антиоксидантные свойства креветок, которыми они обладают благодаря содержанию астаксантина – мощного природного каротиноида, придающего креветкам их красивый цвет. Никакие другие каротиноиды, даже широко известный бета-каротин, такими полезными свойствами не отличаются. Поэтому употребление креветок сохраняет молодость на долгие годы.

Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,71 г
Жиры 11,3 г
Углеводы 6,25 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
167
килокалорий
Шаг 1:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 1

Для приготовления этого салата нужно взять такие продукты: креветки (у меня варено-мороженые), крабовые палочки, сыр твердый, яйца, ананасы консервированные, майонез.

Шаг 2:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 2
Крабовые палочки
200 г

Крабовые палочки мелко нарезаем. Если есть возможность купить настоящее крабовое мясо, то салат станет лучше в разы.

Шаг 3:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 3

Нарезанные крабовые палочки кладем в салатник.

Шаг 4:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 4
Ананасы консервированные
100 г

Консервированные ананасы достаем из банки и также мелко нарезаем. Можно взять свежие, но на вкус они гораздо кислее. Поэтому выбирайте то, что больше вам подходит.

Шаг 5:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 5

Добавляем нарезанные ананасы в салатник.

Шаг 6:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 6
Яйцо куриное
2 шт.

Яйца отвариваем. Для этого кладем их в холодную воду, доводим до кипения и варим 10 минут. Этого времени достаточно, чтоб они сварились вкрутую. Вареные яйца охлаждаем и мелко режем.

Шаг 7:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 7

Измельченные яйца добавляем в салат.

Шаг 8:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 8
Сыр твердый
70 г

Твердый сыр(любой по вашему вкусу) трем на терке и кладем в салатник к остальным ингредиентам.

Шаг 9:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 9
Креветки
150 г

Следующий компонент - вареные креветки. Если вы купили, как я варено-мороженые, то перед тем, как класть их в салат необходимо проделать следующее. Берем замороженные вареные креветки и хорошенько мнем пакет, чтобы убрать лёд. Высыпаем содержимое пакета в горячую сковороду. Как только лёд растает, сливаем эту воду и заливаем креветки холодной проточной водой. Доводим до кипения и снова сливаем воду.
Креветки, таким образом, хорошо промываются, и избавляются от неприятного запаха. Немного охлаждаем креветки и очищаем от панциря. Кладем в салат.

Шаг 10:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 10
Майонез
4 ст. л.

В конце заправляем салат майонезом. Солить не нужно: крабовые палочки, сыр и майонез достаточно посолены. При желании можно слегка поперчить черным молотым перцем.

Шаг 11:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 11

Перемешиваем крабовые палочки, ананасы, отварные яйца, креветки и сыр с майонезом. Майонез можно разбавить сметаной и салат сразу станет менее жирным.

Шаг 12:
Салат из ананасов, крабовых палочек и креветок - Шаг 12

Легкий, быстрый, вкусный и полезный салат готов за 20 минут. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с крабовыми палочками и кукурузой - Новогодний салат Салат с крабовыми палочками и кукурузой - Новогодний салат Салат с ламинарией, крабовыми палочками и зеленым горошком Салат с ламинарией, крабовыми палочками и зеленым горошком Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой Классический рецепт салата с крабовыми палочками и рисом Классический рецепт салата с крабовыми палочками и рисом
Салат с крабовыми палочками, мидиями, твердым сыром и кукурузой Салат с крабовыми палочками, мидиями, твердым сыром и кукурузой Салат с помидорами, крабовыми палочками и сыром. Салат с помидорами, крабовыми палочками и сыром. Салат с крабовыми палочками и кукурузой Салат с крабовыми палочками и кукурузой Салат из помидоров и сыра Салат из помидоров и сыра
и 368 нравится
1.95K добавили себе
Комментарии (7)
Очень приятный, не тяжелый, и довольно питательный салат. Подойдет на праздничный стол.
19.10.2013 21:55
Спасибо!
Салат очень вкусный! Будет на новогоднем столе очень кстати))
24.03.2014 21:48
Супер вкусный салат
03.04.2015 23:01
👍👍👍👍👍💐💐💐
04.04.2015 12:25
Просто и очень вкусно !спасибо:)
Салатик просто бомба !!!! Нежный , лёгкий и вкусненький !!!!!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
11.08.2020 05:24:13
взяла на заметку рецепт Суп с фрикадельками
взял на заметку рецепт Пирог с курицей и картофелем
11.08.2020 05:09:44
взял на заметку рецепт Ирландское жаркое