Подписаться

Салат легкий

Салат легкий
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
4 порции
Просмотров: 2041
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Пармезан
15 г
Помидоры (томат)
1 шт.
Оливковое масло
30 мл
Лимонный сок
30 мл
Радиккьо
50 г
Салат айсберг
4 шт.
Руккола
150 г  

Описание рецепта — Салат легкий:

Легкий вкусный и полезный салатик

Салат легкий: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,33 г
Жиры 2,01 г
Углеводы 3,15 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
33
килокалории
Шаг 1:
Пармезан
15 г
Помидоры (томат)
1 шт.
Оливковое масло
30 мл
Лимонный сок
30 мл
Радиккьо
50 г
Салат айсберг
4 шт.
Руккола
150 г
4 листика салата айсберг разрезаем на небольшие кусочки. Руккола и радиккьо у меня из пачки миксов салатов, использую половину. Добавляем микс салатов, нарезаем 1 крупный помидор, на небольшие кусочки, засыпаем сверху оставшейся частью миксов салатов, дорезаем вторую половинку помидора. Режем лимон пополам, выжимаем сок на салат, затем поливаем оливковым маслом. Немного натираем пармезан сверху - готово 👍 Салат получается легкий и вкусный, можно добавить сыр фету, но будет более питательно и жирно)
Это стоит попробовать
Салат "Легкий" 🍃 Салат "Легкий" 🍃 Салат "Легкий ужин" Салат "Легкий ужин" Салат "Легкий" Салат "Легкий" Свекольно-морковный салат Свекольно-морковный салат
Салат из томатов и фасоли в средиземноморском стиле Салат из томатов и фасоли в средиземноморском стиле Салат с моцареллой, крабовыми палочками и овощами Салат с моцареллой, крабовыми палочками и овощами Салат с щавелем и овощами Салат с щавелем и овощами Салат из свеклы с солёными огурцами Салат из свеклы с солёными огурцами
Взяли рецепт на заметку (54)
Нина МихайличенкоИрина ЕфимоваМарина ТретьякВера СолнышкинаАлексей НестеренкоМарина ЯгодкинаLucie TomasСветлана ЧередниченкоАндрей КущОльга ДавыдоваLakki LakkiАлександра ТокареваНаталья АкимоваJa MilaAnna SkidanovaOlga KorotАлеся ГромоваGALINA GagiyaОля МицкаяМадина АлиеваВика ПронинаНаталья АфанасенкоЭльмира МагомедоваСвета БызоваЕлена ПроходцеваMeruert Meruert
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.03.2020 23:12:33
взял на заметку рецепт Куриный салат с киноа
взял на заметку рецепт Пицца с курицей
28.03.2020 23:11:26
взял на заметку рецепт Куриный бульон с гренками
28.03.2020 23:05:09
взяла на заметку рецепт Фокачча с маслинами
28.03.2020 23:03:57
взяла на заметку рецепт Хлеб с содой и корицей