Подписаться

Салат из яиц

Салат из яиц
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
2 порции
Просмотров: 1919
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
4 шт.
Кисло-сладкий соус
1 ст. л.
Перец черный молотый
1 щеп.
Дижонская горчица
0,5 ст. л.
Майонез
2 ст. л.
Сахар-песок
1 щеп.
Шпинат
по вкусу
Хлеб пшеничный
2 шт.

Описание рецепта — Салат из яиц:

Сэндвичи с салатом из яиц на листьях шпината или вашего любимого салата очень полезны для здоровья.

Салат из яиц: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11 г
Жиры 13,86 г
Углеводы 9,67 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
210
килокалорий
Шаг 1:
Яйцо куриное
4 шт.

Очистить сваренные вкрутую яйца от скорлупы и удалить 3 желтка.

Шаг 2:
Кисло-сладкий соус
1 ст. л.
Перец черный молотый
1 щеп.
Дижонская горчица
0,5 ст. л.
Майонез
2 ст. л.
Сахар-песок
1 щеп.

Взбить вилкой яйца, перец, горчицу, майонез, соус и сахар до нужной консистенции.

Шаг 3:
Шпинат
по вкусу
Хлеб пшеничный
2 шт.

Подавать на листьях шпината (или салата), уложенных на подсушенных хрустящих хлебцах.

Шаг 4:

Каждая порция содержит приблизительно 2 г белка, 10 г протеина, 160 калорий и 6 г жиров.

Шаг 5:

Хранить в холодильнике не более 2 дней.

Это стоит попробовать
Тайский салат из яиц Тайский салат из яиц Салат из яиц и ветчины Салат из яиц и ветчины Салат из клубники с шпинатом и яйцом Салат из клубники с шпинатом и яйцом Салат из моркови с горошком и яйцом Салат из моркови с горошком и яйцом
Салат из куриных желудков с яйцами и овощами Салат из куриных желудков с яйцами и овощами Салат из сельдерея с огурцами и яйцом Салат из сельдерея с огурцами и яйцом Салат из картофеля с яйцами Салат из картофеля с яйцами Салат из черемши с огурцами и яйцом Салат из черемши с огурцами и яйцом
нравится
26 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
18.09.2020 16:35:16
взяла на заметку рецепт Рагу по-мексикански
18.09.2020 16:33:30
взял на заметку рецепт Весёлое кофейное печенье
18.09.2020 16:33:01
взяла на заметку рецепт Запеканка яблочная ПП
18.09.2020 16:32:58
взял на заметку рецепт Тушеный картофель с говядиной
18.09.2020 16:29:38
взял на заметку рецепт Торт с двойным суфле.