Салат из яиц
Категория | Салаты | Кухня | Домашние рецепты |
Время | 5 мин | Способ | Классический |
Порции | 2 | ||
Понедельник, 27 августа 2012
| Подписаться |
Описание рецепта
Сэндвичи с салатом из яиц на листьях шпината или вашего любимого салата очень полезны для здоровья.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Белки 11 г Жиры 13,86 г Углеводы 9,67 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
| 4 шт. |
| 1 ст. л. | ||||
| 1 щеп. |
| 0,5 ст. л. | ||||
| 2 ст. л. |
| 1 щеп. | ||||
| по вкусу |
| 2 шт. |
| 4 шт. |
Очистить сваренные вкрутую яйца от скорлупы и удалить 3 желтка.
| 1 ст. л. | ||
| 1 щеп. | ||
| 0,5 ст. л. | ||
| 2 ст. л. | ||
| 1 щеп. |
Взбить вилкой яйца, перец, горчицу, майонез, соус и сахар до нужной консистенции.
| по вкусу | ||
| 2 шт. |
Подавать на листьях шпината (или салата), уложенных на подсушенных хрустящих хлебцах.
Каждая порция содержит приблизительно 2 г белка, 10 г протеина, 160 калорий и 6 г жиров.
Хранить в холодильнике не более 2 дней.