Подписаться

Сэндвич вкусный и полезный

Сэндвич вкусный и полезный
Нравится
34
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 4252
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лаваш
30 г
Куриная грудка
50 г
Капуста белокочанная
30 г
Сметана 15%
30 г
Горчица
по вкусу
Томатный соус
20 г

Описание рецепта — Сэндвич вкусный и полезный:

ПП

Сэндвич вкусный и полезный: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,89 г
Жиры 3,96 г
Углеводы 13,54 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
125
килокалорий
Шаг 1:
Сэндвич вкусный и полезный - Шаг 1
Лаваш
30 г
Куриная грудка
50 г
Капуста белокочанная
30 г
Сметана 15%
30 г
Горчица
по вкусу
Томатный соус
20 г
Лаваш использовать тонкий бездрожжевой. Куриную грудку отварить или запечь.
Шаг 2:
Армянский лаваш разрезать на 3 части. Нашинковать капусту. На треть лаваша положить капусту, курочку, помазать сметаной 10%, соусом, горчицей, завернуть. При желании можно подогреть, обжарив сэндвич с двух сторон на сковороде без масла.
Это стоит попробовать
Самый вкусный и полезный на свете завтрак! Самый вкусный и полезный на свете завтрак! Самый вкусный сэндвич с курицей Самый вкусный сэндвич с курицей Вегетарианский сэндвич Вегетарианский сэндвич Сэндвич с сыром и беконом Сэндвич с сыром и беконом
Сэндвич с говяжьим бургером, ананасом и соусом терияки Сэндвич с говяжьим бургером, ананасом и соусом терияки Черный бургер с крабами, неркой и грибным соусом Черный бургер с крабами, неркой и грибным соусом Сэндвич "ЯКУТ " вегетарианский вариант  (лакто-ово) Сэндвич "ЯКУТ " вегетарианский вариант (лакто-ово) Рулет с курицей Рулет с курицей
Взяли рецепт на заметку (363)
Наталья МогилаЛилия СамсоноваChgfcgg GyfhhfchufchKuma ShkОксана ФесенкоRina 🤗Рина СамойловаНаталья ИвкинаAlena SovetkinaOlga ShЛюбовь Мажина (Горянина)Анастасия СамойловаАйжана КанафееваNadezhda LozovaiaЮлия ГавриловаЕлена ТянниковаНаталья Саенко Zaya GurievaAлиса АлисаВиктория ЗемченковаАлена ТарасенкоValentina LukshaГульджемал ГошаеваИрина КолчинаТаня ХорошоОльга Дёмина
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Чизкейк
22.01.2019 13:56:11
взял на заметку рецепт Лапша по-азиатски
22.01.2019 13:52:56
взял на заметку рецепт Вкуснейшее соте из баклажанов🍆
22.01.2019 13:47:03
взяла на заметку рецепт Котлеты из рыбных консервов с рисом