Подписаться

Сэндвич вкусный и полезный

Сэндвич вкусный и полезный
Нравится
33
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 3878
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лаваш
30 г
Куриная грудка
50 г
Капуста белокочанная
30 г
Сметана 15%
30 г
Горчица
по вкусу
Томатный соус
20 г

Описание рецепта — Сэндвич вкусный и полезный:

ПП

Сэндвич вкусный и полезный: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,89 г
Жиры 3,96 г
Углеводы 13,54 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
125
килокалорий
Шаг 1:
Сэндвич вкусный и полезный - Шаг 1
Лаваш
30 г
Куриная грудка
50 г
Капуста белокочанная
30 г
Сметана 15%
30 г
Горчица
по вкусу
Томатный соус
20 г
Лаваш использовать тонкий бездрожжевой. Куриную грудку отварить или запечь.
Шаг 2:
Армянский лаваш разрезать на 3 части. Нашинковать капусту. На треть лаваша положить капусту, курочку, помазать сметаной 10%, соусом, горчицей, завернуть. При желании можно подогреть, обжарив сэндвич с двух сторон на сковороде без масла.
Это стоит попробовать
Самый вкусный и полезный на свете завтрак! Самый вкусный и полезный на свете завтрак! Самый вкусный сэндвич с курицей Самый вкусный сэндвич с курицей Вегетарианский сэндвич Вегетарианский сэндвич Сэндвич с сыром и беконом Сэндвич с сыром и беконом
Сэндвич с говяжьим бургером, ананасом и соусом терияки Сэндвич с говяжьим бургером, ананасом и соусом терияки Черный бургер с крабами, неркой и грибным соусом Черный бургер с крабами, неркой и грибным соусом Сэндвич "ЯКУТ " вегетарианский вариант  (лакто-ово) Сэндвич "ЯКУТ " вегетарианский вариант (лакто-ово) Рулет с курицей Рулет с курицей
Взяли рецепт на заметку (357)
Alena SovetkinaOlga ShЛюбовь Мажина (Горянина)Анастасия СамойловаАйжана КанафееваNadezhda LozovaiaЮлия ГавриловаЕлена ТянниковаНаталья Саенко Zaya GurievaAлиса АлисаВиктория ЗемченковаАлена ТарасенкоValentina LukshaГульджемал ГошаеваАнна РыжковаИрина КолчинаТаня ХорошоОльга ДёминаSnezhana MalinaFeruza MakhmudovaТатьяна ХЮлия ЩербининаНадя КапшаAntalia IvachenkoМилена Лал
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Сухие печенье 🍪
взяла на заметку рецепт Суп с пшеном 🌾
взяла на заметку рецепт Мясная солянка с зелёной фасолью.
взяла на заметку рецепт ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЧИКИ 🍴
взяла на заметку рецепт Картофельные драники с тыквой