Летний крем-суп из брокколи

Летний крем-суп из брокколи
КатегорияСупы КухняИтальянская кухня
Время10 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Замечательный холодный летний супчик.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,14 г
Жиры 0,31 г
Углеводы 4,89 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
25
килокалорий
и 4 нравится
44 добавили себе
51
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Шпинат
1 пуч.
Перец болгарский
1 шт.
Брокколи
300 г
Помидоры (томат)
1 шт.
Базилик
2 стеб.
Моцарелла
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Оливковое масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Бальзамический уксус
по вкусу
Шаг 1:
Шпинат
1 пуч.
Перец болгарский
1 шт.
Брокколи
300 г
Помидоры (томат)
1 шт.
Базилик
2 стеб.
Кинуть все ингредиенты в блендер. Перемалывать до пюреобразного состояния примерно 2 минуты.
Шаг 2:
Моцарелла
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Оливковое масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Бальзамический уксус
по вкусу
Разлить получившийся "суп" по тарелкам. Добавить специи по вкусу. Сбрызнуть оливковым маслом и бальзамиком (можно заменить лимонным соком). При желании можно украсить моцареллой и листиками свежего базилика и шпината.
Шаг 3:
Этот рецепт придется по вкусу веганам, сыроедам и всем, кто следит за своим здоровьем и весом. Приятного аппетита 🌸

Тематические подборки

Похожие рецепты

Крем-суп из кабачков Крем-суп из кабачков Крем-суп из шампиньонов Крем-суп из шампиньонов Крем-суп из брокколи Крем-суп из брокколи Крем-суп из зелёного горошка с зеленью Крем-суп из зелёного горошка с зеленью
Крем-суп из сельдерея и тыквы с ржаными сухариками Крем-суп из сельдерея и тыквы с ржаными сухариками Крем-суп из тыквы и брокколи Крем-суп из тыквы и брокколи Крем суп из шампиньонов Крем суп из шампиньонов Крем-суп из лисичек - Kantarellikeitto Крем-суп из лисичек - Kantarellikeitto
Комментарии (1)
а брокколи свежие или уже сваренные кидать?
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.03.2024 10:12:12
откомментировала рецепт Зимний Земляничный торт из матчи
28.03.2024 10:11:12
оценила рецепт Медовый торт со сметаной
28.03.2024 10:10:47
откомментировала рецепт Торт "Сердце"
28.03.2024 10:07:17
откомментировала рецепт Торт "Сердце"
оценила рецепт Салат Пуп земли