Ролл из лаваша с курицей и овощами 👍🏼
Категория | Закуски | Кухня | Домашние рецепты |
Время | 45 мин | Способ | Классический |
Порции | 4 | ||
![]() Воскресенье, 1 мая 2022
| Подписаться |
Описание рецепта
😉
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Белки 9,46 г Жиры 10,12 г Углеводы 7,82 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
14
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 4 шт. |
| 1 шт. | ||||
| 2 шт. |
| 6 шт. | ||||
| 1,2 ч. л. |
| 1 шт. | ||||
| 100 г |
| 4 ст. л. |
Шаг 1:

| 4 шт. | ||
| 1 шт. | ||
| 2 шт. | ||
| 6 шт. | ||
| 1,2 ч. л. | ||
| 1 шт. | ||
| 100 г | ||
| 4 ст. л. |
😉
Шаг 2:

Морковь трем на корейской терке или нарезаем тонкой соломкой. Огурец также нарезаем соломкой.
Шаг 3:

Из куриных бедер вынимаем кости и снимаем кожу. Солим и перчим по вкусу, посыпаем молотой паприкой. В сковороде на среднем разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Кладем курятину и жарим с обеих сторон до готовности, примерно по 5-7 минут с каждой стороны.
Шаг 4:

Перекладываем на тарелку и сохраняем теплыми. В ту же сковороду кладем нарезанный соломкой сладкий перец, солим и жарим, помешивая, до мягко хрустящего состояния.
Шаг 5:

Курятину нарезаем на небольшие кусочки.
Шаг 6:

Лаваш смазываем майонезом, укладываем салат и остальные ингредиенты., оставив при этом пару свободных сантиметров снизу. Заворачиваем свободный нижний край на начинку.
Шаг 7:
Затем скручиваем лаваш с начинкой в рулет и подаем.