Подписаться

Запеченный хрустящий тофу

Запеченный хрустящий тофу
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
7 порций
Просмотров: 5990
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Тофу (соевый творог)
500 г
Грецкий орех
0,5 ст.
Мука кукурузная
0,2 ст.
Мука пшеничная
0,2 ст.
Льняные семена
0,2 ст.
Соль
0,5 ч. л.
Яйцо куриное
1 шт.  

Описание рецепта — Запеченный хрустящий тофу:

Тофу с восхитительным вкусом и ароматом.

Запеченный хрустящий тофу: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,78 г
Жиры 14,48 г
Углеводы 12,94 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
228
килокалорий
Шаг 1:
Запеченный хрустящий тофу - Шаг 1
Тофу (соевый творог)
500 г

Слейте воду с тофу и, если у вас есть время, зажмите его между некоторыми тяжелыми предметами с целью выдавить жидкость.
Высушите.

Шаг 2:
Грецкий орех
0,5 ст.
Мука кукурузная
0,2 ст.
Мука пшеничная
0,2 ст.
Льняные семена
0,2 ст.
Соль
0,5 ч. л.

Перемешайте остальные ингредиенты, кроме яиц в кухонном комбайне. Перемешивайте, пока грецкие орехи не измельчатся.

Шаг 3:
Запеченный хрустящий тофу - Шаг 3
Яйцо куриное
1 шт.

Разогрейте духовку до 180 С.
Яйца взбейте в небольшой миске.
Нарежьте на кусочки тофу. Один за другим, обмакните кусочки тофу в яйце с обеих сторон, обмакните кусочки в смеси ореха со всех сторон, разложите на пергаментную бумагу на листе для выпечки.
Жарьте тофу на верхней полке вашей духовке в течение 4-5 минут с каждой стороны

Это стоит попробовать
Тофу, запеченный в сухарях Тофу, запеченный в сухарях Хрустящие палочки тофу Хрустящие палочки тофу Роллы весенние с маринованным тофу Роллы весенние с маринованным тофу Жареный тофу " Сердце Самурая" с печёными баклажанами Жареный тофу " Сердце Самурая" с печёными баклажанами
Запеченные луковые кольца Запеченные луковые кольца Жаренное тофу с оливковой приправой Каламата Жаренное тофу с оливковой приправой Каламата Тофу во фритюре с маринованными огурцами Тофу во фритюре с маринованными огурцами Запеченный картофель ломтиками Запеченный картофель ломтиками
14 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
12.08.2020 21:24:52
взял на заметку рецепт Запечённый кабачок с филе трески и овощами
взяла на заметку рецепт Японский омлет.
взяла на заметку рецепт Рулет омлетный с плавленным сыром.