Запеченный хрустящий тофу

Запеченный хрустящий тофу
КатегорияЗакуски КухняКитайская кухня
Время15 минСпособКлассический
Порций7
Подписаться

Описание рецепта

Тофу с восхитительным вкусом и ароматом.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,78 г
Жиры 14,48 г
Углеводы 12,94 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
228
килокалорий
15 добавили себе
15
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Тофу (соевый творог)
500 г
Грецкий орех
0,5 ст.
Мука кукурузная
0,2 ст.
Мука пшеничная
0,2 ст.
Льняные семена
0,2 ст.
Соль
0,5 ч. л.
Яйцо куриное
1 шт.  
Шаг 1:
Запеченный хрустящий тофу - Шаг 1
Тофу (соевый творог)
500 г

Слейте воду с тофу и, если у вас есть время, зажмите его между некоторыми тяжелыми предметами с целью выдавить жидкость.
Высушите.

Шаг 2:
Грецкий орех
0,5 ст.
Мука кукурузная
0,2 ст.
Мука пшеничная
0,2 ст.
Льняные семена
0,2 ст.
Соль
0,5 ч. л.

Перемешайте остальные ингредиенты, кроме яиц в кухонном комбайне. Перемешивайте, пока грецкие орехи не измельчатся.

Шаг 3:
Запеченный хрустящий тофу - Шаг 3
Яйцо куриное
1 шт.

Разогрейте духовку до 180 С.
Яйца взбейте в небольшой миске.
Нарежьте на кусочки тофу. Один за другим, обмакните кусочки тофу в яйце с обеих сторон, обмакните кусочки в смеси ореха со всех сторон, разложите на пергаментную бумагу на листе для выпечки.
Жарьте тофу на верхней полке вашей духовке в течение 4-5 минут с каждой стороны

Тематические подборки

Похожие рецепты

Лук кольцами запеченный Лук кольцами запеченный Запеченная капуста кале Запеченная капуста кале Жареный тофу " Сердце Самурая" с печёными баклажанами Жареный тофу " Сердце Самурая" с печёными баклажанами Тофу, тушеный в томатном соусе Тофу, тушеный в томатном соусе
Запеченные овощи Запеченные овощи Тофу, запеченный в сухарях Тофу, запеченный в сухарях Запеченные луковые кольца Запеченные луковые кольца Запеченный картофель ломтиками Запеченный картофель ломтиками
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Соленые вешенки
взял на заметку рецепт Творожный сырник в мультиварке
19.04.2024 17:27:48
взяла на заметку рецепт Салат из черемши с огурцами и яйцом
19.04.2024 17:26:38
взяла на заметку рецепт Мясной рулет с травами и шпинатом на пару
19.04.2024 17:26:15
взяла на заметку рецепт Салат из молодой капусты с уксусом