Подписаться

Котлеты из фасоли

Котлеты из фасоли
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 5196
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Фасоль консервированная
430 г
Лук репчатый
60 г
Кинза (семена)
30 г
Перец халапеньо
30 г
Перец кайенский (чили) молотый
0,2 ч. л.
Итальянская приправа
2 ч. л.
Сухари
1 ст. л.  

Описание рецепта — Котлеты из фасоли:

Вегетарианские котлеты из черной фасоли с луком, кинзой, халапеньо и приправами. Приготовьте из них бутерброд с вашими любимыми топпингами - сыром, зеленью и т.п.

Котлеты из фасоли: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,5 г
Жиры 0,6 г
Углеводы 15,07 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
81
килокалория
Шаг 1:
Котлеты из фасоли - Шаг 1
Фасоль консервированная
430 г

Слить сок из фасоли и промыть.
Положить горсть фасоли на тарелку и отложить в сторону. Остальное насыпать в небольшую миску.

Шаг 2:
Котлеты из фасоли - Шаг 2

Измельчить фасоль блендером.

Шаг 3:
Котлеты из фасоли - Шаг 3

Мелко нарезать лук.

Шаг 4:
Котлеты из фасоли - Шаг 4

Нарезать кинзу.

Шаг 5:
Котлеты из фасоли - Шаг 5

Нарезать халапеньо.

Шаг 6:
Котлеты из фасоли - Шаг 6
Лук репчатый
60 г
Кинза (семена)
30 г
Перец халапеньо
30 г
Перец кайенский (чили) молотый
0,2 ч. л.
Итальянская приправа
2 ч. л.
Сухари
1 ст. л.

Добавить мелко нарезанный лук, халапеньо, кинзу, кайенский перец, острую приправу, сухари и оставшуюся фасоль.

Шаг 7:
Котлеты из фасоли - Шаг 7

Тщательно перемешать и слепить из массы две котлеты.

Шаг 8:
Котлеты из фасоли - Шаг 8

Побрызгать сковороду спреем и нагреть на средне-сильном огне.
Положить в сковороду фасолевые котлеты и обжаривать по 5 минут с каждой стороны.
Котлеты должны прожариться и поджариться с обеих сторон.

Шаг 9:
Котлеты из фасоли - Шаг 9

Положить котлеты в ваш любимый хлеб и подавать. Можете добавить сыр, зелень и т.п., на ваше усмотрение.

Источник: www.saranbee.blogspot.com
Это стоит попробовать
Котлеты из овсяных хлопьев с грибами Котлеты из овсяных хлопьев с грибами Котлеты из гречки с грибами и зеленью Котлеты из гречки с грибами и зеленью Котлеты из капусты в духовке Котлеты из капусты в духовке Вегетарианские котлеты из гречневой крупы и картофеля Вегетарианские котлеты из гречневой крупы и картофеля
Котлеты из цветной капусты - Очень Вкусно и Полезно Котлеты из цветной капусты - Очень Вкусно и Полезно Постные котлеты из чечевицы - Вегетарианские рецепты - Постное меню Постные котлеты из чечевицы - Вегетарианские рецепты - Постное меню Котлеты из гречки с зеленью Котлеты из гречки с зеленью Паштет из фасоли с грецкими орехами Паштет из фасоли с грецкими орехами
и 4 нравится
30 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
10.08.2020 02:53:15
взяла на заметку рецепт Гуляш "Советский" из говядины
10.08.2020 02:48:17
взяла на заметку рецепт Котлеты с зелёным маслом
10.08.2020 02:47:35
взяла на заметку рецепт Куриные бедра со сметаной в духовке