Подписаться

Сладкий шпинат

Сладкий шпинат
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
4 порции
Просмотров: 729
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Оливковое масло
1 ст. л.
Чеснок
1 зуб.
Шпинат
по вкусу
Изюм светлый
1 ст. л.
Мёд
1 ст. л.
Хлеб ржаной
4 шт.
Кешью
по вкусу  

Описание рецепта — Сладкий шпинат:

Легкая и вкусная закуска

Сладкий шпинат: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,52 г
Жиры 10,11 г
Углеводы 50,27 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
313
килокалорий
Шаг 1:
Сладкий шпинат - Шаг 1
Оливковое масло
1 ст. л.
Чеснок
1 зуб.
Шпинат
по вкусу
Изюм светлый
1 ст. л.
Мёд
1 ст. л.
Хлеб ржаной
4 шт.
Кешью
по вкусу
Разогреваем оливковое масло на сковородке, выдавливаем туда чеснок, немного поджариваем, моем шпинат и кидаем туда же. Слегка тушим, добавляем запареный изюм, ещё немного тушим. Долго тушить не надо! Хлеб подогреваем в духовке или тостере. Кладём шпинат с изюмом на хлеб. Поливаем мёдом. Сверху украшаем кедровыми орешками или кешью.
Это стоит попробовать
Испанский омлет со шпинатом Испанский омлет со шпинатом Суфле из шпината и козьего сыра Суфле из шпината и козьего сыра Косичка со шпинатом и вялеными томатами Косичка со шпинатом и вялеными томатами Омлет со шпинатом Омлет со шпинатом
Простые тако из шпината Простые тако из шпината Кесадилья со шпинатом и грибами Кесадилья со шпинатом и грибами Энчилада с шпинатом и грибами Энчилада с шпинатом и грибами Шпинат с артишоками запеченный под сыром Шпинат с артишоками запеченный под сыром
Взяли рецепт на заметку (5)
Марина ТретьякВасилиса УточкинаJa MilaЗинаН ЗинаННаталья Акимова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.12.2019 16:54:28
взял на заметку рецепт Куриная печень с тыквой и грибами
08.12.2019 16:54:00
взял на заметку рецепт Суп с фрикадельками и молодой капустой
08.12.2019 16:53:45
взял на заметку рецепт Лепешки с тунцом по Дюкану