Подписаться

Запеканка из творога и тыквы

Запеканка из творога и тыквы
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
6 порций
Просмотров: 1481
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Тыква
500 г
Творог обезжиренный
500 г
Яичный желток
1 шт.
Яичный белок
3 шт.
Мёд
по вкусу  

Описание рецепта — Запеканка из творога и тыквы:

Невероятная вкусняшка 🤤 Я уверенна, рецепт понравится каждому! Низкокалорийная, нежная и невероятно вкусная запеканка без следов на боках и талии) Да и быстрая в приготовлении🤗

Запеканка из творога и тыквы: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,76 г
Жиры 4,01 г
Углеводы 5,33 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
83
килокалории
Шаг 1:
Тыква
500 г
Творог обезжиренный
500 г
Яичный желток
1 шт.
Яичный белок
3 шт.
Мёд
по вкусу
Тыкву натираем на крупной тёрке и слегка тушим на воде ,для мягкости. Сливаем воду через дуршлаг. Творог взбиваем с желтком, отдельно взбиваем белки. Соединяем все и снова взбиваем, добавляем мёд или подсластитель ( можно протеин). Духовку разогреваем до 200С и переливаем массу в силиконовую форму. Отправляем в духовку до готовности. Примерно 25-35 минут.
Это стоит попробовать
Запеканка из творога и сгущенки. Запеканка из творога и сгущенки. Запеканка из творог и морковки Запеканка из творог и морковки Запеканка из творога и морковки Запеканка из творога и морковки Запеканка из рикотты и броколи Запеканка из рикотты и броколи
Запеканка из тыквы на кефире или йогурте Запеканка из тыквы на кефире или йогурте Творожная запеканка в микроволновой печи Творожная запеканка в микроволновой печи Штрудель с творогом и ежевикой Штрудель с творогом и ежевикой Штрудель с творогом и лесными ягодами Штрудель с творогом и лесными ягодами
и 3 нравится
107 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Творожно-банановый крем
28.02.2021 09:11:32
взяла на заметку рецепт Курица в кисло-сладком соусе (ПП)