Куриные котлетки с цукини

Куриные котлетки с цукини
КатегорияПтица КухняДомашние рецепты
Время45 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Очень вкусные ПП-котлетки! Идеальны для тех, кто следит за фигурой и даже для детей. В процессе замешивания фарша отложите нужную порцию для вашего чада и добавьте лишь немного соли (перец и чеснок только для взрослах). Ну а если в вашей семье не все придерживаются правильного питания, просто поджарьте их на сковороде. Вместо цукини можно использовать кабачок.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,58 г
Жиры 1,64 г
Углеводы 1,76 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
87
килокалорий
и 5 нравится
75 добавили себе
84
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Перец черный молотый
по вкусу
Яйцо куриное
1 шт.
Чеснок
2 зуб.
Цуккини
1 шт.
Соль
по вкусу
Лук репчатый
1 шт.
Куриное филе
700 г  
Шаг 1:
Куриные котлетки с цукини - Шаг 1
Перец черный молотый
по вкусу
Яйцо куриное
1 шт.
Чеснок
2 зуб.
Цуккини
1 шт.
Соль
по вкусу
Лук репчатый
1 шт.
Куриное филе
700 г
Куриное филе моем, нарезаем на небольшие куски и отправляем в блендер. Когда филе будет перемолото, выкладываем в миску.
Шаг 2:
Куриные котлетки с цукини - Шаг 2
Цукини и лук выкладываем в чашу блендера и перемалываем в пюре.
Шаг 3:
Куриные котлетки с цукини - Шаг 3
К филе добавляем овощи, яйцо, чеснок (выдавливаем), соль и смесь перцев. Тщательно перемешиваем.
Шаг 4:
Куриные котлетки с цукини - Шаг 4
Лепим котлетки и выкладываем в форму для запекания или на бумагу для выпечки. Запекаем 25-30 минут при температуре 180 градусов.
Шаг 5:
Куриные котлетки с цукини - Шаг 5
Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Нежные куриные котлетки с сыром Нежные куриные котлетки с сыром Суперпышные КОТЛЕТКИ из куриного фарша с овсяными хлопьями 👍🏼 Суперпышные КОТЛЕТКИ из куриного фарша с овсяными хлопьями 👍🏼 Куриные зразы с грибами Куриные зразы с грибами Баклажаны пармеджано и морковно-куриные котлетки Баклажаны пармеджано и морковно-куриные котлетки
Куриные котлетки с шампиньонами. Куриные котлетки с шампиньонами. Куриные голени с грибами в молочно-соевом соусе Куриные голени с грибами в молочно-соевом соусе Рубленые куриные котлетки с грибами Рубленые куриные котлетки с грибами Куриные котлетки с сыром🍗🧀 Куриные котлетки с сыром🍗🧀
Комментарии (1)
22.08.2019 00:25
Неожиданная идея запекать котлеты. Попробую. И ещё очень интересно, что даёт цуккини
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.03.2024 00:18:30
взял на заметку рецепт Филе куриной грудки с грибами в сливках
29.03.2024 00:02:10
взял на заметку рецепт Тини Эрл Грей
28.03.2024 23:54:56
взял на заметку рецепт Цитрусовый коктейль
28.03.2024 23:53:06
взял на заметку рецепт Лимонный коктейль
28.03.2024 23:51:32
взял на заметку рецепт Банановый коктейль с коньяком.