Подписаться

Лаваш с курицей и сыром

Лаваш с курицей и сыром
Нравится
13
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
4 порции
Просмотров: 7812
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лаваш
2 шт.
Куриное филе
150 г
Сыр твердый
100 г
Яйцо куриное
1 шт.
Укроп
по вкусу  

Описание рецепта — Лаваш с курицей и сыром:

Оочень вкусный и сытный вариант для обеда! Горячий лаваш в идеальном сочетании с сыром и нежной курицей! Отличное блюдо для фитнеса-аппетитно и питательно))

Лаваш с курицей и сыром: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 17,45 г
Жиры 9,97 г
Углеводы 17,29 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
226
килокалорий
Шаг 1:
Лаваш
2 шт.
Куриное филе
150 г
Сыр твердый
100 г
Яйцо куриное
1 шт.
Укроп
по вкусу
Сделайте начинку.Нежирный сыр натрите на мелкой тёрке. Куриное филе нарежьте маленькими кубиками. Промытый укроп измельчите. Все ингредиенты перемешайте. Каждый кусок лаваша разрежьте на 3 прямоугольника. В каждый прямоугольник уложите по 2-3 столовые ложки начинки. Сверните лаваш в конвертики. В миске взболтайте яйцо. Все конвертики обмакните в нём с двух сторон. Обжарьте конвертики на небольшом количестве масла с двух сторон до золотистой корочки.
Шаг 2:
Также можно конвертики смазать каплей масла и отправить в духовку до залотистой корочки. Так будет гораздо диетичнее.
Это стоит попробовать
Помидоры запеченные с курицей и сыром Помидоры запеченные с курицей и сыром Драники с курицей и сыром Драники с курицей и сыром Ароматный плов с курицей и изюмом в мультиварке Ароматный плов с курицей и изюмом в мультиварке Плов с курицей и грибами Плов с курицей и грибами
Рис с курицей и цветной капустой под соусом карри Рис с курицей и цветной капустой под соусом карри Плов с курицей и сельдереем в микроволновке Плов с курицей и сельдереем в микроволновке Кесадия с курицей и сыром Кесадия с курицей и сыром Жульен с курицей и грибами Жульен с курицей и грибами
и 9 нравится
159 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
25.05.2019 09:30:26
добавила рецепт Вода Сасси для похудения
04.12.2021 14:18:46
взял на заметку рецепт Шоколадные кексы
04.12.2021 14:18:45
оценил рецепт Шоколадные кексы