Подписаться

Рубленые куриные котлетки с овсяными хлопьями

Рубленые куриные котлетки с овсяными хлопьями
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
8 порций
Просмотров: 412
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
800 г
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
по вкусу
Творог 5-9% жирности
200 г
Лук репчатый
1 гол.
Овсяные хлопья
3 ст. л.

Описание рецепта — Рубленые куриные котлетки с овсяными хлопьями:

Рецепт Лилии Завадской
Очень понравились котлетки, овсянка не чувствуется, зато придает котлеткам воздушности.
На данное количество ингредиентов у меня вышло 16 небольших котлеток)
В фарш можно добавить отварной рис и приготовить "ежики" в томатном соусе.

Рубленые куриные котлетки с овсяными хлопьями: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 19,43 г
Жиры 2,25 г
Углеводы 2,01 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
108
килокалорий
Шаг 1:
Куриное филе
800 г
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
по вкусу
Творог 5-9% жирности
200 г
Лук репчатый
1 гол.
Овсяные хлопья
3 ст. л.
Хлопья смолоть в блендере, то же сделать с филе и луком. Если творог мягкий, просто добавить к фаршу, вбить яйцо; если зернистый - перебить с яйцом в блендере. Слегка "отбить" фарш, отпуская его с высоты 20см на рабочую поверхность. Сформировать котлетки. Можно обвалять в овяной крошке. Жарить или тушить на сковороде по 2мин с каждой стороны, затем накрыть крышкой и готовить еще 15мин.
Это стоит попробовать
Рубленые куриные котлетки с грибами Рубленые куриные котлетки с грибами Куриные котлеты с овсяными хлопьями и шпинатом Куриные котлеты с овсяными хлопьями и шпинатом Рубленые куриные котлетки с овсяными хлопьями Рубленые куриные котлетки с овсяными хлопьями Куриные котлетки с шампиньонами. Куриные котлетки с шампиньонами.
Рубленые куриные котлеты с сыром Рубленые куриные котлеты с сыром Рубленые куриные котлеты с майонезом Рубленые куриные котлеты с майонезом Нежные куриные котлетки с сыром Нежные куриные котлетки с сыром Куриные котлетки с сыром🍗🧀 Куриные котлетки с сыром🍗🧀
Взяли рецепт на заметку (24)
Sonya AzanovaGonca Gul8888 8888Яна ЯнаВиктория HoopМарина ТретьякTayana ShweigerInna MarchyshynНаталья АкимоваАлексей НестеренкоTatyana KudryashovaMarina ЛевушкинаМарина МСветлана СмовзюкМарина БойкоНаталья ИвкинаOlka SavchukЮлия ЗавдовьеваМадина МагомедоваАндрей ЕфимовАнюта КозубенкоСветлана СмовзюкАлла ХубаеваВасилиса Уточкина
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
06.04.2020 19:21:40
добавила рецепт Творожник а-ля чизкейк
06.04.2020 19:19:46
взяла на заметку рецепт Торт "Тирамису" со сметаной
06.04.2020 19:18:33
взяла на заметку рецепт Оладьи 🥞
06.04.2020 19:17:14
взял на заметку рецепт Тефтели в сливочном соусе
06.04.2020 19:15:10
оценил рецепт Солёная карамель