Подписаться

Рубленые куриные котлетки с овсяными хлопьями

Рубленые куриные котлетки с овсяными хлопьями
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
8 порций
Просмотров: 491
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
800 г
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
по вкусу
Творог 5-9% жирности
200 г
Лук репчатый
1 гол.
Овсяные хлопья
3 ст. л.

Описание рецепта — Рубленые куриные котлетки с овсяными хлопьями:

Рецепт Лилии Завадской
Очень понравились котлетки, овсянка не чувствуется, зато придает котлеткам воздушности.
На данное количество ингредиентов у меня вышло 16 небольших котлеток)
В фарш можно добавить отварной рис и приготовить "ежики" в томатном соусе.

Рубленые куриные котлетки с овсяными хлопьями: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 19,43 г
Жиры 2,25 г
Углеводы 2,01 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
108
килокалорий
Шаг 1:
Куриное филе
800 г
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
по вкусу
Творог 5-9% жирности
200 г
Лук репчатый
1 гол.
Овсяные хлопья
3 ст. л.
Хлопья смолоть в блендере, то же сделать с филе и луком. Если творог мягкий, просто добавить к фаршу, вбить яйцо; если зернистый - перебить с яйцом в блендере. Слегка "отбить" фарш, отпуская его с высоты 20см на рабочую поверхность. Сформировать котлетки. Можно обвалять в овяной крошке. Жарить или тушить на сковороде по 2мин с каждой стороны, затем накрыть крышкой и готовить еще 15мин.
Это стоит попробовать
Рубленые куриные котлетки с грибами Рубленые куриные котлетки с грибами Куриные котлеты с овсяными хлопьями и шпинатом Куриные котлеты с овсяными хлопьями и шпинатом Куриные котлетки с шампиньонами. Куриные котлетки с шампиньонами. Рубленые куриные котлеты с сыром Рубленые куриные котлеты с сыром
Рубленые куриные котлеты с майонезом Рубленые куриные котлеты с майонезом Нежные куриные котлетки с сыром Нежные куриные котлетки с сыром Куриные котлетки с сыром🍗🧀 Куриные котлетки с сыром🍗🧀 Рубленые куриные котлеты с грибами Рубленые куриные котлеты с грибами
и 2 нравится
25 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
05.07.2020 22:01:03
взял на заметку рецепт Котлеты из индейки
05.07.2020 21:58:50
взял на заметку рецепт Рубленые котлеты из индейки
05.07.2020 21:50:30
взял на заметку рецепт Безалкогольный малиновый мохито
05.07.2020 21:49:27
взял на заметку рецепт Пышные оладьи на кефире без яиц
05.07.2020 21:49:17
взял на заметку рецепт Салат из рукколы с малиной