Подписаться

Овощное рагу с курицей и кабачками

Овощное рагу с курицей и кабачками
Нравится
10
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
4 порции
Просмотров: 1104
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
70 г
Морковь
50 г
Подсолнечное масло
20 мл
Картофель
300 г
Куриное филе
300 г
Кабачок
300 г
Томатная паста
50 г
Соль
по вкусу
Петрушка
10 г
Чеснок
2 зуб.

Описание рецепта — Овощное рагу с курицей и кабачками:

В летний период, когда изобилие овощей готовим блюда из кабачков. Сегодня я предлагаю рецепт рагу с куриной грудкой - полезное, простое и быстрое в приготовлении. Но не смотря на свою легкость очень сытное. Подавайте его со свежим хлебом, который можно макать в подливу. Вкусно как в теплом, так и в холодном виде, что немаловажно в жару.

Овощное рагу с курицей и кабачками: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,29 г
Жиры 2,24 г
Углеводы 7,72 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
79
килокалорий
Шаг 1:
Овощное рагу с курицей и кабачками - Шаг 1

Для приготовления овощного рагу с куриным филе потребуется:кабачок, томатный морс, картофель, лук репчатый, морковь, куриное филе, подсолнечное масло, соль, чеснок.

Шаг 2:
Овощное рагу с курицей и кабачками - Шаг 2
Лук репчатый
70 г
Морковь
50 г

Морковь и лук очистите, помойте и нарежьте произвольно. Выложите в казан или кастрюлю с толстым дном.

Шаг 3:
Овощное рагу с курицей и кабачками - Шаг 3
Подсолнечное масло
20 мл

Налейте подсолнечное масло и тушите лук с морковью 7-8 минут, перемешивая.

Шаг 4:
Овощное рагу с курицей и кабачками - Шаг 4
Картофель
300 г

Картофель очистите, помойте и нарежьте, но не очень мелко. Добавьте в кастрюлю к луку и моркови.

Шаг 5:
Овощное рагу с курицей и кабачками - Шаг 5

Налейте 250-300 мл воды.

Шаг 6:
Овощное рагу с курицей и кабачками - Шаг 6
Куриное филе
300 г

Куриное филе помойте и нарежьте небольшими кусочками. Добавьте в кастрюлю к остальным ингредиентам.

Шаг 7:
Овощное рагу с курицей и кабачками - Шаг 7
Кабачок
300 г

Кабачок помойте, молодой чистить не нужно. Нарежьте кубиками и выложите в кастрюлю.

Шаг 8:
Овощное рагу с курицей и кабачками - Шаг 8
Томатная паста
50 г
Соль
по вкусу

Добавьте томатную пасту или томатный морс. Можно измельчить 2-3 помидора. Посолите по вкусу. Накройте кастрюлю крышкой и тушите рагу на небольшом огне 25-30 минут.

Шаг 9:
Овощное рагу с курицей и кабачками - Шаг 9
Петрушка
10 г

Петрушку помойте, мелко нарежьте и выложите в в рагу.

Шаг 10:
Овощное рагу с курицей и кабачками - Шаг 10
Чеснок
2 зуб.

В готовое рагу добавьте измельченный чеснок.

Шаг 11:
Овощное рагу с курицей и кабачками - Шаг 11

Овощное рагу с курицей и кабачком готово.

Шаг 12:
Овощное рагу с курицей и кабачками - Шаг 12

Ароматное, полезное и вкусное рагу подавайте на обед или ужин. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Овощное рагу с курицей и фасолью Овощное рагу с курицей и фасолью Овощное рагу с курицей и тыквой Овощное рагу с курицей и тыквой Овощное рагу с курицей Овощное рагу с курицей Овощное рагу с курицей Овощное рагу с курицей
Овощное рагу с копченой курицей в микроволновке Овощное рагу с копченой курицей в микроволновке Рисовая запеканка с курицей и кабачком Рисовая запеканка с курицей и кабачком Куриная грудка с баклажаном и кабачком в соусе Куриная грудка с баклажаном и кабачком в соусе Запеченное овощное рагу с индейкой Запеченное овощное рагу с индейкой
Взяли рецепт на заметку (49)
Yulia SemenchykТаня ВанчулякЕвгения ГригорьеваКристина АстафьеваЮлия ШкаричеваМадина МагомедоваВика ТолченоваТамара КрючковаАндрей ДЛидия ЖилинаEa EaНаталія ІвановаЗинаида ДовганьОльга КЮра МарчукОля Мицкая8888 8888Яна ЯнаЭльмира ШараповаМария БрыкинаАлена КотелевскаяНаталья АкимоваSvetlana IvanovaAlbina DubynskayaTatyana KudryashovaОльга Ольга
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
09.12.2019 02:37:00
взяла на заметку рецепт Лепешки с тунцом по Дюкану
09.12.2019 02:34:03
взяла на заметку рецепт Котлеты с грибами и Адыгейским сыром
09.12.2019 01:57:01
взял на заметку рецепт Куриные зразы с печенью
09.12.2019 01:55:13
взял на заметку рецепт Жаркое по-домашнему из баранины с овощами