Подписаться

Куриные бедра в медово-соевом соусе

Куриные бедра в медово-соевом соусе
Нравится
13
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
5 порций
Просмотров: 2307
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное бедро
1 кг
Подсолнечное масло
30 мл
Морковь
60 г
Лук репчатый
70 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Соевый соус
50 мл
Мёд
20 г
Томатная паста
30 г
Крахмал картофельный
30 г
Чеснок
2 зуб.  

Описание рецепта — Куриные бедра в медово-соевом соусе:

Куриные бедра в медово-соевом соусе - отличный обед или ужин. Мясо получается сочным и нежным, а соус кисло-сладким и ароматным. Подать такое блюдо можно самостоятельно или с гарниром в виде картофельного пюре, макарон, каши. Нелишними здесь будут также свежие овощи и соленья. Несмотря на простоту приготовления, такие куриные бедра вполне достойны праздничного стола.

Куриные бедра в медово-соевом соусе: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,38 г
Жиры 15,02 г
Углеводы 5,34 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
212
килокалорий
Шаг 1:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 1

Для приготовления куриных бедер в соусе возьмите: куриные бедра, мёд, соевый соус, лук репчатый, морковь, подсолнечное масло, томатную пасту, чеснок, крахмал, соль и перец черный молотый.

Шаг 2:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 2
Куриное бедро
1 кг
Подсолнечное масло
30 мл

Куриные бедра помойте, обсушите бумажным полотенцем и выложите на горячую сковороду или сотейник с подсолнечным маслом.

Шаг 3:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 3

Обжарьте бедра со всех сторон в течение 7-8 минут.

Шаг 4:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 4
Морковь
60 г

Морковь очистите, помойте и нарежьте. Добавьте к бедрам.

Шаг 5:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 5
Лук репчатый
70 г

Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте. Добавьте в сотейник с куриными бедрами и морковью.

Шаг 6:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 6

Налейте 500 мл воды.

Шаг 7:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 7
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Посолите и поперчите по вкусу. Накройте сотейник крышкой и тушите куриные бедра на небольшом огне до мягкости.

Шаг 8:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 8
Соевый соус
50 мл
Мёд
20 г

В мисочку налейте соевый соус и добавьте столовую ложку мёда без горки.

Шаг 9:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 9
Томатная паста
30 г

Добавьте туда же столовую ложку томатной пасты.

Шаг 10:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 10
Крахмал картофельный
30 г

Всыпьте столовую ложку крахмала.

Шаг 11:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 11

Перемешайте соевый соус, мёд, томатную пасту и крахмал, чтобы не было комочков.

Шаг 12:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 12
Чеснок
2 зуб.

Приготовленную заправку влейте в сотейник с куриными бедрами. Хорошо перемешайте. Накройте крышкой и тушите 10 минут на небольшом огне. После добавьте измельченный чеснок.

Шаг 13:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 13

Куриные бедра в медово-соевом соусе готовы.

Шаг 14:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 14

Ароматные и необыкновенно вкусные куриные бедра в соусе подавайте с любым гарниром или просто с кусочком свежего хлеба.

Шаг 15:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 15

Такое блюдо подойдет к праздничному столу на горячее. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриные крылышки в медово-соевом соусе Куриные крылышки в медово-соевом соусе Куриное филе в медовом соусе Куриное филе в медовом соусе Курица в медово-соевом соусе, фаршированная рисом и грибами Курица в медово-соевом соусе, фаршированная рисом и грибами Куриная грудка в медово-горчичном соусе! 🍗 Куриная грудка в медово-горчичном соусе! 🍗
Куриные бедра в соевом соусе Куриные бедра в соевом соусе Куриные голени с грибами в молочно-соевом соусе Куриные голени с грибами в молочно-соевом соусе Куриные крылышки в медово-имбирном соусе Куриные крылышки в медово-имбирном соусе Куриные крылья в кисло-сладком соусе Куриные крылья в кисло-сладком соусе
и 9 нравится
50 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.09.2020 22:13:35
взяла на заметку рецепт Пшеничный хлеб
28.09.2020 21:44:26
взял на заметку рецепт Апельсиновый кекс с сушеной клюквой
взял на заметку рецепт Салат с адыгейским сыром и овощами
взял на заметку рецепт Сырный суп с кабачками
взял на заметку рецепт Салат с маринованными опятами