Подписаться

Куриные бедра в медово-соевом соусе

Куриные бедра в медово-соевом соусе
Нравится
10
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
5 порций
Просмотров: 647
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное бедро
1 кг
Подсолнечное масло
30 мл
Морковь
60 г
Лук репчатый
70 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Соевый соус
50 мл
Мёд
20 г
Томатная паста
30 г
Крахмал картофельный
30 г
Чеснок
2 зуб.  

Описание рецепта — Куриные бедра в медово-соевом соусе:

Куриные бедра в медово-соевом соусе - отличный обед или ужин. Мясо получается сочным и нежным, а соус кисло-сладким и ароматным. Подать такое блюдо можно самостоятельно или с гарниром в виде картофельного пюре, макарон, каши. Нелишними здесь будут также свежие овощи и соленья. Несмотря на простоту приготовления, такие куриные бедра вполне достойны праздничного стола.

Куриные бедра в медово-соевом соусе: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,38 г
Жиры 15,02 г
Углеводы 5,34 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
212
килокалорий
Шаг 1:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 1

Для приготовления куриных бедер в соусе возьмите: куриные бедра, мёд, соевый соус, лук репчатый, морковь, подсолнечное масло, томатную пасту, чеснок, крахмал, соль и перец черный молотый.

Шаг 2:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 2
Куриное бедро
1 кг
Подсолнечное масло
30 мл

Куриные бедра помойте, обсушите бумажным полотенцем и выложите на горячую сковороду или сотейник с подсолнечным маслом.

Шаг 3:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 3

Обжарьте бедра со всех сторон в течение 7-8 минут.

Шаг 4:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 4
Морковь
60 г

Морковь очистите, помойте и нарежьте. Добавьте к бедрам.

Шаг 5:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 5
Лук репчатый
70 г

Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте. Добавьте в сотейник с куриными бедрами и морковью.

Шаг 6:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 6

Налейте 500 мл воды.

Шаг 7:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 7
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Посолите и поперчите по вкусу. Накройте сотейник крышкой и тушите куриные бедра на небольшом огне до мягкости.

Шаг 8:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 8
Соевый соус
50 мл
Мёд
20 г

В мисочку налейте соевый соус и добавьте столовую ложку мёда без горки.

Шаг 9:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 9
Томатная паста
30 г

Добавьте туда же столовую ложку томатной пасты.

Шаг 10:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 10
Крахмал картофельный
30 г

Всыпьте столовую ложку крахмала.

Шаг 11:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 11

Перемешайте соевый соус, мёд, томатную пасту и крахмал, чтобы не было комочков.

Шаг 12:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 12
Чеснок
2 зуб.

Приготовленную заправку влейте в сотейник с куриными бедрами. Хорошо перемешайте. Накройте крышкой и тушите 10 минут на небольшом огне. После добавьте измельченный чеснок.

Шаг 13:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 13

Куриные бедра в медово-соевом соусе готовы.

Шаг 14:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 14

Ароматные и необыкновенно вкусные куриные бедра в соусе подавайте с любым гарниром или просто с кусочком свежего хлеба.

Шаг 15:
Куриные бедра в медово-соевом соусе - Шаг 15

Такое блюдо подойдет к праздничному столу на горячее. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриные крылышки в медово-соевом соусе Куриные крылышки в медово-соевом соусе Куриное филе в медовом соусе Куриное филе в медовом соусе Курица в медово-соевом соусе, фаршированная рисом и грибами Курица в медово-соевом соусе, фаршированная рисом и грибами Куриная грудка в медово-горчичном соусе! 🍗 Куриная грудка в медово-горчичном соусе! 🍗
Куриные бедра в соевом соусе Куриные бедра в соевом соусе Куриные голени с грибами в молочно-соевом соусе Куриные голени с грибами в молочно-соевом соусе Куриные крылышки в медово-имбирном соусе Куриные крылышки в медово-имбирном соусе Куриные крылья в кисло-сладком соусе Куриные крылья в кисло-сладком соусе
Взяли рецепт на заметку (40)
Натали СирыкГалина АндрієцькаТамара СавлюкSnezhana MalinaАнна БендерскаяJuj DОльга LishenkoИрина ИвановнаСветлана ЗинченкоНаталья ГлуховаLudmilasb BНина МихайличенкоИрина МатвееваЛюдмила ПархоменкоПрогонюк НаталяПетро КучкаЕлена ШияньОлеся ....Ирина ЛедовскаяЮра МарчукОлег СЕМЕНОВВалентина ГромоваНаталья АкимоваАлександра ХоджаеваНаталія ІвановаАлла Хубаева
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.02.2020 00:23:02
взял на заметку рецепт Творожное суфле
28.02.2020 00:21:36
взял на заметку рецепт Домашняя ПП панакота
28.02.2020 00:13:05
оценил рецепт Домашний сыр без яиц