Пеппероната с курицей

Категория	Птица	Кухня	Домашние рецепты
Время	1 час	Способ	Классический
Порций	5

Дарья ❤️💙💚

Суббота, 14 марта 2015

Описание рецепта

😋

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,84 г

Жиры 3,04 г

Углеводы 3,35 г

Узнать больше

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

килокалорий

и 25 нравится

220 добавили себе

249



Мне нравится



Добавить себе

Ингредиенты:

1 ст. л.

по вкусу

по вкусу

500 г

2 зуб.

2 ст. л.

2 шт.

2 ст. л.

400 г

Шаг 1:

1 ст. л.

по вкусу

по вкусу

500 г

2 зуб.

2 ст. л.

2 шт.

2 ст. л.

400 г

Куриную грудку вымыть и нарезать небольшими кусочками (2х2см). Поперчить и посолить.
Добавить муку и хорошо размешать.
На сковороде разогреть 2 ст.ложки растительного масла и обжаривать филе 5-7 минут.Отложить в мисочку

Шаг 2:

Чеснок нарезать небольшими кусочками, либо выдавить через пресс.
Лук нарезать полукольцами.

Шаг 3:

Перец нарезать соломкой.
Томаты очистить от кожицы, добавить 2 ст.ложки томатной пасты и приготовить томатное пюре с помощью блендера.

Шаг 4:

На сковороде, где жарилось филе, пережарить лук с чесноком 4-5 минут.
Добавить перец и жарить еще 5 минут.
Добавить отложенное филе.
Влить томатное пюре, довести до кипения и тушить 20-25 минут.
При подаче по желанию посыпаем зеленью.