Куриная грудка с картофельным гарниром

Куриная грудка с картофельным гарниром
КатегорияПтица КухняРусская кухня
Время50 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Приготовленную таким образом низкокалорийную грудку можно употреблять даже тем, кто соблюдает диету.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,77 г
Жиры 0,7 г
Углеводы 13,96 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
83
килокалорий
и 7 нравится
102 добавили себе
113
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Лук зеленый
4 гол.
Картофель
5 шт.
Соль
1 ч. л.
Тмин
0,8 ч. л.
Паприка молотая
0,2 ч. л.
Перец черный молотый
0,5 ч. л.
Куриная грудка
2 шт.
Приправа для курицы
по вкусу
Шаг 1:
Куриная грудка с картофельным гарниром - Шаг 1
Лук зеленый
4 гол.

Нарезаем лук. Часть лука оставляем в стороне для украшения.

Шаг 2:
Куриная грудка с картофельным гарниром - Шаг 2
Картофель
5 шт.
Соль
1 ч. л.
Тмин
0,8 ч. л.
Паприка молотая
0,2 ч. л.
Перец черный молотый
0,5 ч. л.

В высокую сковороду выкладываем лук, затем нарезанный картофель. После чего все солим и добавляем специи. Затем добавляем 1/2 стакана воды (чтоб покрыть картофель) Тушим в течении 30 минут, постоянно перемешивая и добавляя по чуть воды если необходимо.

Шаг 3:
Куриная грудка с картофельным гарниром - Шаг 3
Куриная грудка
2 шт.

Разрезаем грудки вдоль и хорошенько отбиваем.

Шаг 4:
Куриная грудка с картофельным гарниром - Шаг 4
Приправа для курицы
по вкусу

Покрываем грудку приправой и поджариваем по 5-7 минут с каждой стороны.
Подаем грудку вместе с картофельным гарниром.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Запеченная в духовке куриная грудка с овощами под сыром Запеченная в духовке куриная грудка с овощами под сыром Куриная грудка с картофелем в горшочке Куриная грудка с картофелем в горшочке Куриная грудка с баклажанами по-китайски Куриная грудка с баклажанами по-китайски Куриная грудка с сыром и чесноком Куриная грудка с сыром и чесноком
Куриная грудка с грибами и сыром Куриная грудка с грибами и сыром Куриная грудка с персиками Куриная грудка с персиками Куриная грудка с кабачками в сливочном соусе Куриная грудка с кабачками в сливочном соусе Куриная грудка с соусом Беарнез Куриная грудка с соусом Беарнез
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.03.2024 10:10:47
откомментировала рецепт Торт "Сердце"
28.03.2024 10:07:17
откомментировала рецепт Торт "Сердце"
оценила рецепт Салат Пуп земли
взяла на заметку рецепт Салат Пуп земли
28.03.2024 09:32:51
взял на заметку рецепт Оладьи из кабачков