Подписаться

Куриная грудка с картофельным гарниром

Куриная грудка с картофельным гарниром
Нравится
11
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
50 минут
2 порции
Просмотров: 3136
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук зеленый
4 гол.
Картофель
5 шт.
Соль
1 ч. л.
Тмин
0,8 ч. л.
Паприка молотая
0,2 ч. л.
Перец черный молотый
0,5 ч. л.
Куриная грудка
2 шт.
Приправа для курицы
по вкусу

Описание рецепта — Куриная грудка с картофельным гарниром:

Приготовленную таким образом низкокалорийную грудку можно употреблять даже тем, кто соблюдает диету.

Куриная грудка с картофельным гарниром: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,77 г
Жиры 0,7 г
Углеводы 13,96 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
83
килокалории
Шаг 1:
Куриная грудка с картофельным гарниром - Шаг 1
Лук зеленый
4 гол.

Нарезаем лук. Часть лука оставляем в стороне для украшения.

Шаг 2:
Куриная грудка с картофельным гарниром - Шаг 2
Картофель
5 шт.
Соль
1 ч. л.
Тмин
0,8 ч. л.
Паприка молотая
0,2 ч. л.
Перец черный молотый
0,5 ч. л.

В высокую сковороду выкладываем лук, затем нарезанный картофель. После чего все солим и добавляем специи. Затем добавляем 1/2 стакана воды (чтоб покрыть картофель) Тушим в течении 30 минут, постоянно перемешивая и добавляя по чуть воды если необходимо.

Шаг 3:
Куриная грудка с картофельным гарниром - Шаг 3
Куриная грудка
2 шт.

Разрезаем грудки вдоль и хорошенько отбиваем.

Шаг 4:
Куриная грудка с картофельным гарниром - Шаг 4
Приправа для курицы
по вкусу

Покрываем грудку приправой и поджариваем по 5-7 минут с каждой стороны.
Подаем грудку вместе с картофельным гарниром.

Это стоит попробовать
Куриная грудка с сыром и чесноком Куриная грудка с сыром и чесноком Куриная грудка с персиками Куриная грудка с персиками Куриная грудка с соусом Беарнез Куриная грудка с соусом Беарнез Куриная грудка с грибами и сыром Куриная грудка с грибами и сыром
Куриная грудка с кабачками в сливочном соусе Куриная грудка с кабачками в сливочном соусе Куриная грудка с рисом и грибами Куриная грудка с рисом и грибами Куриная грудка карри, тушеная в молоке Куриная грудка карри, тушеная в молоке Куриная грудка с ананасами Куриная грудка с ананасами
Взяли рецепт на заметку (96)
Виктория СитниковаSofia BurlakАнгелина ИлюкинаAlena ProninaМарина ЯгодкинаНаталия .Elena BornashevaМария ЕгороваСветлана ИгоревнаЕва КитВиктория ПрокоповаОльга МаринецТатьяна МелеховаTanyaЕлизавета ИнжеваткинаСветлана УбоговичЕлена ШвецоваСергей ТельцовЛариса НовошинскаяАлина ГеоргиевнаКатерина ДавыдоваКарина ШимкоАнатолий ))))Дарья КратийМария КозинаАнна Шмакова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
18.06.2019 08:44:23
взяла на заметку рецепт Шоколадный шифоновый бисквит в мультиварке
18.06.2019 08:41:46
взял на заметку рецепт ПАМПУШКИ НА КЕФИРЕ С ЧЕСНОКОМ
18.06.2019 08:41:35
взял на заметку рецепт Салат "Цезарь" по-русски
18.06.2019 08:41:18
взял на заметку рецепт Пирог с рыбой и яйцом