Котлетки с брокколи
| Категория | Птица | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 10 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Среда, 3 июня 2015
| Подписаться |
Описание рецепта
Очень вкусные котлетки! Прекрасно подойдут на ужин для тех, кто следит за своим питанием)
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 16,02 г Жиры 5,56 г Углеводы 1,48 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится24 добавили себе
25
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| по вкусу |
| 90 г | ||||
| 280 г |
| 2 шт. |
Шаг 1:
| по вкусу | ||
| 90 г | ||
| 280 г | ||
| 2 шт. |
Размораживаем брокколи, режем индейку на средние кусочки
Шаг 2:
Все ингредиенты выкладываем в блендер! Бжик-бжик))
Шаг 3:
На раскаленной сковороде обжариваем без масла по 4 мин с каждой стороны) приятного аппетита!
