ПП шоколадные кексы из нута! Без муки, сахара и масла!!!!
| Категория | Торты | Кухня | Русская кухня |
| Время | 1 час 30 мин | Способ | Классический |
| Порций | 6 | ||
 Четверг, 22 декабря 2016
| Подписаться |
Описание рецепта
Для тех, кто следит за фигурой и любит вкусняшечки- идеальный вариант!!!
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 17,44 г Жиры 7,63 г Углеводы 45,29 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 5 нравится40 добавили себе
49
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 150 г |
| 80 г | ||||
| по вкусу |
| 1 шт. | ||||
| 1 шт. |
| 1 ч. л. | ||||
| 50 мл |
Шаг 1:
| 150 г | ||
| 40 г | ||
| по вкусу | ||
| 1 шт. | ||
| 1 шт. | ||
| 1 ч. л. | ||
| 50 мл | ||
| 40 г |
Шоколадные кексы из нута
На 100гр 187.8ккал 11.9/4/25.66
-150гр сухого нута
-Фит парад горячий шоколад 40гр(можно какао взять)
-сах зам(у меня фит парад)
-1яйцо+1белок
-разрыхлитель
-40-50мл заваренного кофе
Приготовление:
-Нут замачиваем на ночь
-Сливаем воду, заливаем свежую и варим примерно 40-50мин
-обсушиваем, отправляем в блендер
-туда же сах зам, какао, разрыхлитель, кофе
-я добавила каплю ароматизатора шоколад
-вводим яйцо и белок, перемешиваем аккуратно
-в духовку на 40-50мин при 180°
Наслаждаемся 😍
На 100гр 187.8ккал 11.9/4/25.66
-150гр сухого нута
-Фит парад горячий шоколад 40гр(можно какао взять)
-сах зам(у меня фит парад)
-1яйцо+1белок
-разрыхлитель
-40-50мл заваренного кофе
Приготовление:
-Нут замачиваем на ночь
-Сливаем воду, заливаем свежую и варим примерно 40-50мин
-обсушиваем, отправляем в блендер
-туда же сах зам, какао, разрыхлитель, кофе
-я добавила каплю ароматизатора шоколад
-вводим яйцо и белок, перемешиваем аккуратно
-в духовку на 40-50мин при 180°
Наслаждаемся 😍
