Подписаться

Полезные конфеты из сухофруктов

Полезные конфеты из сухофруктов
Нравится
19
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
8 порций
Просмотров: 5382
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Чернослив
100 г
Инжир сушеный
120 г
Финик
120 г
Изюм
100 г
Клюква сушеная
100 г
Мёд
20 г
Семена тыквы
70 г
Кунжут
70 г

Описание рецепта — Полезные конфеты из сухофруктов:

Невероятно вкусное и полезное лакомство для всей семьи - это домашние конфеты приготовленные из сухофруктов. Они малокалорийные, питательные и вкусные. Для детей можно не использовать чернослив, часто дети его не любят, а заменить его например курагой или какими нибудь орехами, с орехами конфеты станут еще более питательными и сытными. Готовятся быстро и просто, рекомендую порадовать ваших близких! Готовьте с удовольствием!

Полезные конфеты из сухофруктов: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,5 г
Жиры 5,78 г
Углеводы 49,36 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
239
килокалорий
Шаг 1:
Полезные конфеты из сухофруктов - Шаг 1

Для приготовления конфет нам понадобиться: чернослив, инжир, финики, изюм, клюква, мед, кунжут и семечки тыквы.

Шаг 2:
Полезные конфеты из сухофруктов - Шаг 2
Чернослив
100 г
Инжир сушеный
120 г

Для начала нужно промыть и замочить в теплой воде чернослив и инжир.

Шаг 3:
Полезные конфеты из сухофруктов - Шаг 3
Финик
120 г

Так же нужно замочить финики. Финики можно брать и с косточкой и без косточки, на ваш выбор.

Шаг 4:
Полезные конфеты из сухофруктов - Шаг 4
Изюм
100 г

Изюм так же замочить в теплой воде.

Шаг 5:
Полезные конфеты из сухофруктов - Шаг 5
Клюква сушеная
100 г

Сушеную клюкву так же нужно замочить в воде, затем все сухофрукты отжать и обсушить на бумажном полотенце. Из фиников удалить косточки.

Шаг 6:
Полезные конфеты из сухофруктов - Шаг 6

Теперь все сухофрукты нужно перемолоть в мясорубке. Получится хорошая вязкая масса для конфет.

Шаг 7:
Полезные конфеты из сухофруктов - Шаг 7
Мёд
20 г

К перемолотым сухофруктам добавить мед. Все тщательно перемешать.

Шаг 8:
Полезные конфеты из сухофруктов - Шаг 8

Из приготовленной массы сформировать мокрыми руками небольшие шарики размером с орех.

Шаг 9:
Полезные конфеты из сухофруктов - Шаг 9
Семена тыквы
70 г

Семечки тыквы немного поджарить на сухой сковороде и перемолоть в блендере в крошку.

Шаг 10:
Полезные конфеты из сухофруктов - Шаг 10
Кунжут
70 г

Обкатать шарики в кунжуте и перемолотых семенах тыквы.

Шаг 11:
Полезные конфеты из сухофруктов - Шаг 11

Улаживать домашние конфеты на блюдо, затем убрать в холодильник на часок.

Шаг 12:
Полезные конфеты из сухофруктов - Шаг 12

Так же конфеты можно выложить в контейнер и хранить до одного месяца.

Шаг 13:
Полезные конфеты из сухофруктов - Шаг 13

Вкусные полезные конфеты из сухофруктов готовы!

Шаг 14:
Полезные конфеты из сухофруктов - Шаг 14

Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
полезные конфеты из сухофруктов полезные конфеты из сухофруктов Полезные конфеты Полезные конфеты Домашние конфеты из сухофруктов с грецким орехом Домашние конфеты из сухофруктов с грецким орехом Полезные конфеты Полезные конфеты
ПП конфеты из сухофруктов ПП конфеты из сухофруктов Апельсиново-ванильные конфеты из йогурта и без сахара Апельсиново-ванильные конфеты из йогурта и без сахара Глазированные конфеты из бисквитов на палочке Глазированные конфеты из бисквитов на палочке Тыквенно-шоколадные конфеты Тыквенно-шоколадные конфеты
и 15 нравится
101 добавил себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Киш со сладким картофелем
взял на заметку рецепт Пирог Киш с шпинатом и артишоками
взял на заметку рецепт Киш с грибами и помидорами