Подписаться

Питательные батончики с сухофруктами

Питательные батончики с сухофруктами
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
4 порции
Просмотров: 44
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
100 г
Мука овсяная
0,5 ст.
Сухофрукты
70 г
Шоколад темный, 70–85% какао
15 г
Молоко коровье
50 г
Мёд
10 г
Оливковое масло
15 г
Соль
5 г
Корица
3 г  

Описание рецепта — Питательные батончики с сухофруктами:

Чтобы больше успеть утром или поспать лишних несколько минут, найдите чуть больше получаса вечером на приготовление питательных батончиков. Тем более такое вкусное и полезное блюдо можно будет несколько дней хранить в холодильнике и даже брать с собой в качестве перекуса.

Питательные батончики с сухофруктами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,13 г
Жиры 13,93 г
Углеводы 48,13 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
299
килокалорий
Шаг 1:
Овсяные хлопья
100 г
Мука овсяная
0,5 ст.
Сухофрукты
70 г
Шоколад темный, 70–85% какао
15 г
Молоко коровье
50 г
Мёд
10 г
Оливковое масло
15 г
Соль
5 г
Корица
3 г
Отдельно смешайте все сухие и жидкие ингредиенты. Соедините обе смеси и хорошо перемешайте до густой однородной массы. Распределите тесто слоем в 5–7 миллиметров по противню, застеленному бумагой для выпечки. Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Горячее тесто разрежьте на батончики, переверните их и оставьте ещё на 5–7 минут в духовке.

Чтобы разнообразить свой завтрак, сухофрукты в батончиках можно заменить или дополнить орехами, тыквенными семечками, ягодами, измельчённым бананом или другими фруктами.
Это стоит попробовать
Батончики мюсли Батончики мюсли Протеиновые батончики Протеиновые батончики Мюсли с миндалем и сухофруктами Мюсли с миндалем и сухофруктами Лимонные батончики с кокосовой стружкой Лимонные батончики с кокосовой стружкой
Батончики мюсли Батончики мюсли Энергетические батончики Энергетические батончики Диетические батончики "С собой в школу" Диетические батончики "С собой в школу" Батончики с шоколадом и орехами Батончики с шоколадом и орехами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Пирог с курицей, грибами и брокколи
20.06.2018 07:45:45
взяла на заметку рецепт Пирог с курицей, грибами и брокколи
20.06.2018 07:42:13
взяла на заметку рецепт Картофельные котлеты с грибной подливкой