Подписаться

Полезные конфеты

Полезные конфеты
Нравится
17
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
1 порция
Просмотров: 2533
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Изюм
200 г
Курага
200 г
Лимон
0,5 шт.
Мёд
1 ст. л.
Кунжут
по вкусу
Соль
1 щеп.
Миндаль
200 г
Финик
200 г

Описание рецепта — Полезные конфеты:

Конфетки, в отличие от традиционных очень полезны. Курага содержит много минералов — калий, железо, кальций, магний, фосфор. Финики содержат витамины А, С, В, ниацин, пантотеновую кислоту, а так же богаты минералами. Изюм содержится калий в большом количестве, но и такие элементы как натрий, фосфор, магний, кальций, железо. Также содержит витамины В1, В2, В5, которые налаживают роботу нервной системы и улучшают сон. Миндаль — витамин Е и В. В кунжуте содержится большое количество масла, состоящего из кислот органического происхождения, насыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, триглицеридов и глицериновых эфиров. Также в кунжуте содержится вещество, которое называют сезамин. Это мощный антиоксидант. Он полезен для профилактики многих заболеваний, в том числе раковых и снижает уровень холестерина в крови.

Полезные конфеты: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,88 г
Жиры 11,84 г
Углеводы 57,68 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
332
килокалории
Шаг 1:
Полезные конфеты - Шаг 1
Изюм
200 г
Курага
200 г
Лимон
0,5 шт.
Мёд
1 ст. л.
Кунжут
по вкусу
Соль
1 щеп.
Миндаль
200 г
Финик
200 г
200 грамм кураги, 200 грамм изюма, 200 грамм фиников все пропустить через мясорубку. 200 грамм жареного миндаля перемолоть в блендере. Добавить сок половины лимона, столовую ложку меда, щепоть соли, все перемешать, сформировать колобки и обвалять их в кунжуте. Еще раз прокатать руками. Все.
Шаг 2:
Полезные конфеты - Шаг 2
Теперь более детально. Само собой разумеется, что, сухофрукты надо помыть. Из сухофруктов можно взять совершенно любые комбинации. Я выбрал финики, потому, что они сладенькие, курагу, потому, что она с небольшой кислинкой, а изюм, просто, посчитал, что он будет к месту. Я не выбрал инжир, потому, что мне не нравятся его мелкие косточки, которые мне лично напоминают песок. Вместо миндаля можно взять любые орехи. Я люблю миндаль и именно этим обусловлен мой выбор. Вот собственно и все проблемы с выбором. Если любите корицу, можно пол чайной ложечки молотой добавить в перемолотую массу.
Шаг 3:
Полезные конфеты - Шаг 3
Колобки катать сухими руками. Шесть-семь колобков скатать и положить в тарелку с кунжутом, руки вымыть, опять насухо вытереть и обваленные в кунжуте шарики прокатать между сухими руками.
Это стоит попробовать
Полезные конфеты из сухофруктов Полезные конфеты из сухофруктов полезные конфеты из сухофруктов полезные конфеты из сухофруктов Полезные конфеты 🍬 Полезные конфеты 🍬 Полезные конфеты Полезные конфеты
Домашние полезные конфеты Домашние полезные конфеты Апельсиново-ванильные конфеты из йогурта и без сахара Апельсиново-ванильные конфеты из йогурта и без сахара Правильные конфеты Правильные конфеты Шоколадные пп  конфеты Шоколадные пп конфеты
и 13 нравится
106 добавили себе
Комментарии (1)
12.06.2016 13:47
Сегодня попробовал приготовить. Все просто в восторге...
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Банановый пудинг
взяла на заметку рецепт КАРТОФЕЛЬНЫЕ ЗРАЗЫ С ГРИБАМИ
взяла на заметку рецепт Курица тушеная в овощном соусе
07.08.2020 17:36:30
взяла на заметку рецепт Кондитерская колбаса
взяла на заметку рецепт Рис с лососем и лимоном