Подписаться

Злаковые кубики с бананами и миндалём

Злаковые кубики с бананами и миндалём
Нравится
20
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
12 порций
Просмотров: 1500
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
80 г
Сухофрукты
110 г
Финик
80 г
Изюм
30 г
Миндаль
90 г
Семечки подсолнечника
50 г
Кунжут
2 ст. л.
Корица
1 ч. л.
Банан
2 шт.
Яйцо куриное
1 шт.

Описание рецепта — Злаковые кубики с бананами и миндалём:

Учитывая тот факт, что на лучших вечеринках закуски поедаются без разбора и запиваются алкоголем, банановые мюсли в форме кубиков станут более благоприятным вариантом десерта, чем брауни или эклеры. Веганы могут смело игнорировать яйцо в рецепте: банан, финики и овсянка сами по себе неплохо связывают все ингредиенты, к тому же вместо яйца всегда можно добавить столовую ложку миндальной муки, немного воды и чайную ложку кокосового масла.

Злаковые кубики с бананами и миндалём: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,68 г
Жиры 13,52 г
Углеводы 34,62 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
258
килокалорий
Шаг 1:
Овсяные хлопья
80 г
Сухофрукты
110 г
Финик
80 г
Изюм
30 г
Миндаль
90 г
Семечки подсолнечника
50 г
Кунжут
2 ст. л.
Корица
1 ч. л.
Банан
2 шт.
Яйцо куриное
1 шт.
ИНГРЕДИЕНТЫ:

Овсяные хлопья — 80 г

Сушёные абрикосы — 70 г, мелко нарезать

Сушёные яблоки — 40 г, мелко нарезать

Сушёные финики — 80 г, мелко нарезать

Изюм — 30 г

Миндаль — 90 г

Семечки подсолнечника — 50 г

Кунжут белый — 2 ст. л.

Молотая корица — 1 ч. л.

Бананы — 2 шт., размять в пюре

Тхина — ½ ст. л. (кунжутная паста).

Яйцо — 1 шт., слегка взбить

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Разогрейте духовку до 180 градусов. Возьмите прямоугольную форму для запекания (подойдёт и глубокий противень), смажьте её подсолнечным маслом и покройте пергаментом для запекания. Смешайте овсяные хлопья, сушёные абрикосы, яблоки, изюм, финики, миндаль, семечки, кунжут и корицу.

В отдельной посудине смешайте банан, тхину и яйцо. Соедините обе смеси и тщательно перемешайте. Выложите массу в форму и равномерно распределите. Запекайте около 20 минут. Разделите мюсли острым ножом на равные части (примерно 3 х 3 см) и позвольте им остыть, после чего разрежьте на кусочки.
Приятного аппетита!!!
Это стоит попробовать
Десерт творожный с бананами и клубникой Десерт творожный с бананами и клубникой Овсяный пирог с бананами и черникой Овсяный пирог с бананами и черникой Тарт с малиной и миндалём Тарт с малиной и миндалём Пирог с бананом и яблоком Пирог с бананом и яблоком
Панна котта с корицей и бананом Панна котта с корицей и бананом Торт с бананом и шоколадным мусом Торт с бананом и шоколадным мусом Трайфл с бананами и кофе Трайфл с бананами и кофе Овсяная запеканка с бананами Овсяная запеканка с бананами
и 16 нравится
174 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Торт Пудель с вишней
17.09.2021 05:06:19
взял на заметку рецепт Стерлядь запечённая в посудомойке