Подписаться

Витаминный смузи

Витаминный смузи
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 1656
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Морковь
200 г
Капуста краснокочанная
100 г
Капуста кале (кудрявая)
2 шт.
Шпинат
7 шт.
Ежевика
240 г
Клубника
8 шт.
Йогурт
120 мл
Миндальное молоко
60 мл
Апельсиновый сок
60 мл
Семена льна
2 ст. л.
Мёд
2 ст. л.
Лёд
10 шт.

Описание рецепта — Витаминный смузи:

Вкусный освежающий напиток, полный витаминов - из моркови с красной капустой, кале, шпинатом, ежевикой, клубникой, апельсиновым соком, йогуртом и миндальным молоком.

Витаминный смузи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1.26 г
Жиры 0.69 г
Углеводы 11.24 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
52
килокалории
Шаг 1:
Витаминный смузи - Шаг 1

Приготовить продукты.

Шаг 2:
Витаминный смузи - Шаг 2
Морковь
200 г

Нарезать морковь кусочками и положить в блендер.

Шаг 3:
Витаминный смузи - Шаг 3
Капуста краснокочанная
100 г

Крупно порубить красную капусту и добавить в блендер.

Шаг 4:
Витаминный смузи - Шаг 4
Капуста кале (кудрявая)
2 шт.

Добавить 2 листа капусты кале.

Шаг 5:
Витаминный смузи - Шаг 5
Шпинат
7 шт.
Ежевика
240 г

Добавить листья шпината и ежевику.

Шаг 6:
Витаминный смузи - Шаг 6
Клубника
8 шт.

Добавить клубнику.

Шаг 7:
Витаминный смузи - Шаг 7
Йогурт
120 мл
Миндальное молоко
60 мл

Добавить йогурт и миндальное молоко.

Шаг 8:
Витаминный смузи - Шаг 8
Апельсиновый сок
60 мл

Добавить апельсиновый сок.

Шаг 9:
Витаминный смузи - Шаг 9
Семена льна
2 ст. л.

Добавить льняное семя.

Шаг 10:
Витаминный смузи - Шаг 10
Мёд
2 ст. л.

Добавить мед.

Шаг 11:
Витаминный смузи - Шаг 11
Лёд
10 шт.

Добавить 10 больших кубиков льда.

Шаг 12:
Витаминный смузи - Шаг 12

Взбить до однородной массы.

Шаг 13:
Витаминный смузи - Шаг 13

Разлить по бокалам и сразу подавать.

Источник: www.couponclippingcook.com
Это стоит попробовать
Ананасовое смузи Ананасовое смузи Фруктовый смузи Фруктовый смузи Витаминный смузи из замороженных ягод=) Витаминный смузи из замороженных ягод=) Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом
Смузи с красным апельсином Смузи с красным апельсином Смузи с арбузом и мятой Смузи с арбузом и мятой Утренний superpower зеленый смузи! Утренний superpower зеленый смузи! Пп_ананасово-облепиховый смузи Пп_ананасово-облепиховый смузи
Взяли рецепт на заметку (21)
Вадим ИщериковКатя ПурикНаталья АкимоваТамара КорневаOlesya PopadkoКсения НаумоваЕвгения ПилипенкоЛюдмила АбрамунинаGALINA Gagiyaкарпюк (янчук) викторияYulka PakhomovaНастя АрхангельскаяРина ТеракопянYakha IsaevaСабина ГасановаMaria TLarissa GostevaLera LerasElechka elushevaФания НагумановаАнжела Возженникова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
17.12.2017 07:58:32
взяла на заметку рецепт Шарлотка с яблоками и карамелью
17.12.2017 07:58:32
оценила рецепт Шарлотка с яблоками и карамелью
17.12.2017 07:48:13
взял на заметку рецепт Запеченные куриные бедра в луковом маринаде