Подписаться

Апельсиновый смузи с шпинатом

Апельсиновый смузи с шпинатом
КатегорияНапитки КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порции2

Описание рецепта

Зеленый смузи с апельсиновым соком, шпинатом, бананом и молоком.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2.26 г
Жиры 0.22 г
Углеводы 8.47 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
43
килокалории
и 4 нравится
75 добавили себе
83
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1.5 ст.
Апельсиновый сок
240 мл
Шпинат
240 г
Банан
1 шт.
Ванильный экстракт
1 ч. л.  
Шаг 1:
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1.5 ст.

Налить в блендер молоко.

Шаг 2:
Апельсиновый сок
240 мл
Шпинат
240 г
Банан
1 шт.
Ванильный экстракт
1 ч. л.

Добавить апельсиновый сок, листья шпината, замороженный и нарезанный кусочками банан и ванильный экстракт.

Шаг 3:
Апельсиновый смузи с шпинатом - Шаг 3

Взбить до однородной массы.

Источник: www.foodiewithfamily.com
Это стоит попробовать
Смузи с красным апельсином Смузи с красным апельсином Зелёное смузи с огурцом и авокадо Зелёное смузи с огурцом и авокадо Персиковый смузи с апельсином Персиковый смузи с апельсином Клубничный смузи с овсяными хлопьями Клубничный смузи с овсяными хлопьями
Молочный смузи с бананами с медом Молочный смузи с бананами с медом Молочно-банановое смузи с орехами Молочно-банановое смузи с орехами Морковное смузи с яблоком и апельсином Морковное смузи с яблоком и апельсином Смузи с манго и соевым молоком и семенами чиа и клетчаткой Смузи с манго и соевым молоком и семенами чиа и клетчаткой
Комментарии (1)
240 г шпината на 2 коктейля? 🙄
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Рис с лососем и лимоном
09.06.2023 13:44:08
взял на заметку рецепт Солянка