Апельсиновый смузи с шпинатом
![Апельсиновый смузи с шпинатом](https://www.patee.ru/r/x6/01/46/79/640m.jpg)
Категория | Напитки | Кухня | Домашние рецепты |
Время | 5 мин | Способ | Классический |
Порции | 2 | ||
![]() Понедельник, 15 октября 2012
| Подписаться |
Описание рецепта
Зеленый смузи с апельсиновым соком, шпинатом, бананом и молоком.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Белки 2.26 г Жиры 0.22 г Углеводы 8.47 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
85
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1.5 ст. |
| 240 мл | ||||
| 240 г |
| 1 шт. | ||||
| 1 ч. л. |
Шаг 1:
| 1.5 ст. |
Налить в блендер молоко.
Шаг 2:
| 240 мл | ||
| 240 г | ||
| 1 шт. | ||
| 1 ч. л. |
Добавить апельсиновый сок, листья шпината, замороженный и нарезанный кусочками банан и ванильный экстракт.
Шаг 3:
![Апельсиновый смузи с шпинатом - Шаг 3](https://www.patee.ru/r/x6/01/46/7a/960x.jpg)
Взбить до однородной массы.
Источник: www.foodiewithfamily.com