Стейк из сёмги со спаржей

Стейк из сёмги со спаржей
КатегорияРыба и морепродукты КухняДомашние рецепты
Время40 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Сочный, ароматный, таяющий во рту стай из сёмги - идеальный выбор для приготовления вкусного ужина или сытного обеда. На гарнир я приготовила молодую спаржу с кедровыми орешками и свекольный салат.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,58 г
Жиры 3,66 г
Углеводы 1,79 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
91
килокалорий
и 9 нравится
118 добавили себе
131
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Тимьян сушеный
1 щеп.
Розмарин сушеный
1 щеп.
Перец душистый молотый
1 щеп.
Семга
300 г
Соевый соус
30 мл
Соль
по вкусу
Оливковое масло
по вкусу
Спаржа
200 г
Шаг 1:
Стейк из сёмги со спаржей - Шаг 1
Для приготовления стейка и спаржи вам понадобятся: стейк, соевый соус, оливковое масло, соль, перец, тимьян, розмарин, спаржа, кедровые орешки.
Шаг 2:
Стейк из сёмги со спаржей - Шаг 2
Тимьян сушеный
1 щеп.
Розмарин сушеный
1 щеп.
Перец душистый молотый
1 щеп.
Семга
300 г
Соевый соус
30 мл
Соль
по вкусу
Соевый соус смешать со всеми специями, обмакнуть стейк с обоих сторон и оставить мариноваться на 10-15 минут.
Шаг 3:
Стейк из сёмги со спаржей - Шаг 3
Оливковое масло
по вкусу
На гриль сковороду налить оливковое масло и хорошо прогреть.
Шаг 4:
Стейк из сёмги со спаржей - Шаг 4
Положить стейк на сковороду, обжарить в течение 10 минут, каждые две минуты переворачивайте стейк. Это нужно для того, чтоб он равномерно приготовился. Отложите стейк на тарелку и дайте ему отдохнуть.
Шаг 5:
Стейк из сёмги со спаржей - Шаг 5
Спаржа
200 г
Пока стейк отдыхает, на этой же сковороде приготовьте спаржу. Спаржу промыть, просушить бумажным полотенцем, обжарить на сковороде 3-5 минут.
Шаг 6:
Стейк из сёмги со спаржей - Шаг 6
Добавьте по вкусу кедровых орешков. Приятного аппетита ❤️

Тематические подборки

Похожие рецепты

"Вулканы" из сёмги и творога под икорно-сливочным соусом. "Вулканы" из сёмги и творога под икорно-сливочным соусом. Стейк из голубой акулы с овощами на гарнир Стейк из голубой акулы с овощами на гарнир Закуска из семги Морская Закуска из семги Морская Стейк из семги в духовке 🐠 Стейк из семги в духовке 🐠
Вкусный и сочный стейк из семги! Вкусный и сочный стейк из семги! Солёно-копчёная сёмга Солёно-копчёная сёмга Стейк из рыбы с помидорами Стейк из рыбы с помидорами Стейк из тунца с черным перцем Стейк из тунца с черным перцем
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
19.06.2024 15:57:06
взял на заметку рецепт Салат из огурца и кольраби
19.06.2024 15:57:05
оценил рецепт Салат из огурца и кольраби
19.06.2024 15:38:48
взяла на заметку рецепт Капрезе
19.06.2024 15:38:48
оценила рецепт Капрезе