Подписаться

Сочная жареная горбуша на сковороде

Сочная жареная горбуша на сковороде
Нравится
26
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
2 порции
Просмотров: 7985
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Горбуша
350 г
Чеснок
6 г
Лимон
15 г
Соль
2 г
Соевый соус
35 мл  

Описание рецепта — Сочная жареная горбуша на сковороде:

Используя этот рецепт, вы получите необыкновенно вкусную и сочную жареную горбушу! Аппетитную, румяную, сытную! Подавайте ее на горячее с любым гарниром, зеленью и обязательно ломтиком лимона. Поливая лимонным соком сочную плоть, вы испытаете настоящее наслаждение!

Сочная жареная горбуша на сковороде: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 18,54 г
Жиры 3,83 г
Углеводы 1,29 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
117
килокалорий
Шаг 1:
Сочная жареная горбуша на сковороде - Шаг 1

Для приготовления сочной жареной горбуши на сковороде возьмите пару среднего размера стейков горбуши (из расчета по одному на человека без гарнира, если с гарниром, то будет достаточно половинки стейка на порцию). Дополните продуктовый набор соевым соусом, лимоном, подсолнечным маслом, чесноком, можно по желанию добавить немного соли и сахара.

Шаг 2:
Сочная жареная горбуша на сковороде - Шаг 2
Горбуша
350 г

Стейки горбуши хорошо промойте, осушите бумажным полотенцем.

Шаг 3:
Сочная жареная горбуша на сковороде - Шаг 3
Чеснок
6 г

Зубчик чеснока можно пропустить через чеснокодавку и смазать им рыбу, но лучше нарезать чеснок тонкими лепестками и добавить к рыбе - так при жарке лепестки можно убрать, и чеснок не будет гореть, к тому же аромат в этом случае получается более тонкий.

Шаг 4:
Сочная жареная горбуша на сковороде - Шаг 4
Лимон
15 г

Отрежьте ломтик от лимона и выдавите из него сок на рыбу.

Шаг 5:
Сочная жареная горбуша на сковороде - Шаг 5
Соль
2 г

Слегка присолите.

Шаг 6:
Сочная жареная горбуша на сковороде - Шаг 6
Соевый соус
35 мл

Полейте соевым соусом.

Шаг 7:
Сочная жареная горбуша на сковороде - Шаг 7

Теперь добавьте подсолнечное масло. Хорошо вотрите маринад в рыбу и дайте ей минут 10-15 постоять.

Шаг 8:
Сочная жареная горбуша на сковороде - Шаг 8

Жарьте на сухой сковороде - масла от маринада для смазки будет достаточно. Сковорода должна быть хорошо разогрета перед жаркой - но не раскалена докрасна, лучше использовать сковороды с антипригарным покрытием.

Шаг 9:
Сочная жареная горбуша на сковороде - Шаг 9

Когда рыба будет легко отставать от дна сковороды, переверните ее на другую сторону.

Шаг 10:
Сочная жареная горбуша на сковороде - Шаг 10

Накройте крышкой, добавьте остатки маринада и жарьте минут 10 на умеренном огне.

Шаг 11:
Сочная жареная горбуша на сковороде - Шаг 11

Сочная жареная горбуша на сковороде готова!

Шаг 12:
Сочная жареная горбуша на сковороде - Шаг 12

Подавайте свежеприготовленную сочную жареную горбушу на сковороде с салатом из свежих овощей, зеленью, любым гарниром.

Шаг 13:
Сочная жареная горбуша на сковороде - Шаг 13

Приятного обеда!

Это стоит попробовать
Кета на сковороде сочная Кета на сковороде сочная Селедка, жаренная на сковороде Селедка, жаренная на сковороде Хек по-домашнему на сковороде Хек по-домашнему на сковороде  СТЕЙК ИЗ ФОРЕЛИ НА СКОВОРОДЕ СТЕЙК ИЗ ФОРЕЛИ НА СКОВОРОДЕ
Минтай с мускатным орехом в сметане на сковороде Минтай с мускатным орехом в сметане на сковороде Тилапия с картофелем и грибами на сковороде Тилапия с картофелем и грибами на сковороде Камбала жареная Камбала жареная Сазан жареный Сазан жареный
и 22 нравится
138 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Булочки с творогом и изюмом
взяла на заметку рецепт Креветки в медово-соевом соусе