Подписаться

Филе судака с грибами в духовке

Филе судака с грибами в духовке
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
6 порций
Просмотров: 1237
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
70 г
Шампиньон
200 г
Подсолнечное масло
30 мл
Соль
по вкусу
Картофель
400 г
Судак
1 кг
Перец черный молотый
по вкусу
Майонез
30 г

Описание рецепта — Филе судака с грибами в духовке:

Судак - замечательная промысловая рыба, обитающая в морях и реках. У неё плотная, сладковатая, белая мякоть и небольшое количество костей. Предлагаю простой и относительно быстрый способ приготовления судака с грибами, запеченного в духовке. Блюдо очень вкусное, сочное, полезное и сытное. Такого судака можно с успехом подать и на праздничный стол.

Филе судака с грибами в духовке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,98 г
Жиры 3,65 г
Углеводы 4,82 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
102
килокалории
Шаг 1:
Филе судака с грибами в духовке - Шаг 1

Для приготовления судака с грибами в духовке возьмите такие ингредиенты: филе судака, шампиньоны, лук репчатый, картофель, подсолнечное масло, майонез, соль и перец черный молотый.

Шаг 2:
Филе судака с грибами в духовке - Шаг 2
Лук репчатый
70 г

Репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите в сковороду.

Шаг 3:
Филе судака с грибами в духовке - Шаг 3
Шампиньон
200 г

Шампиньоны очистите и нарежьте пластинами. Добавьте к луку в сковороду.

Шаг 4:
Филе судака с грибами в духовке - Шаг 4
Подсолнечное масло
30 мл
Соль
по вкусу

Налейте в сковороду подсолнечное масло и жарьте грибы с луком 10-15 минут, перемешивая до готовности. Посолите по вкусу.

Шаг 5:
Филе судака с грибами в духовке - Шаг 5
Картофель
400 г

Картофель тщательно помойте. Сварите в кожуре в подсоленной воде, охладите и очистите. Нарежьте кружками или половинками кружков. Выложите в форму для запекания.

Шаг 6:
Филе судака с грибами в духовке - Шаг 6

На картофеле разложите грибы с луком.

Шаг 7:
Филе судака с грибами в духовке - Шаг 7
Судак
1 кг

Филе судака помойте и нарежьте.

Шаг 8:
Филе судака с грибами в духовке - Шаг 8

Выложите рыбу на грибы с луком.

Шаг 9:
Филе судака с грибами в духовке - Шаг 9
Перец черный молотый
по вкусу
Майонез
30 г

Посолите и поперчите рыбу. Нанесите сеточку майонеза на рыбу. Майонез можно заменить сметаной, но учитывая, что судак абсолютно постный, майонез не помешает.

Шаг 10:
Филе судака с грибами в духовке - Шаг 10

Налейте в форму 50 мл воды и отправьте запекать судак с грибами в духовку, разогретую до 185 градусов. Через 40 минут рыба будет готова.

Шаг 11:
Филе судака с грибами в духовке - Шаг 11

Судак с грибами, запеченный в духовке готов.

Шаг 12:
Филе судака с грибами в духовке - Шаг 12

Нежную, вкусную и полезную рыбу подавайте к столу на горячее. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Филе судака с картофелем в духовке Филе судака с картофелем в духовке Филе судака с овощами в духовке Филе судака с овощами в духовке Судак с картофелем в духовке, запеченный со сметаной Судак с картофелем в духовке, запеченный со сметаной Филе камбалы с картофелем в духовке Филе камбалы с картофелем в духовке
Судак с картофелем запеченный в духовке Судак с картофелем запеченный в духовке Судак со сметаной в духовке Судак со сметаной в духовке ФИЛЕ МИНТАЯ С ЛИМОНОМ В ДУХОВКЕ ФИЛЕ МИНТАЯ С ЛИМОНОМ В ДУХОВКЕ Филе лосося с овощами в духовке Филе лосося с овощами в духовке
и 5 нравится
20 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
31.07.2021 21:38:52
взяла на заметку рецепт Баклажаны 🍆 с помидорами
31.07.2021 21:38:44
взяла на заметку рецепт Баклажаны 🍆 в духовке
31.07.2021 21:38:35
взяла на заметку рецепт Котлеты в панировке
31.07.2021 21:22:52
оценил рецепт Пышный омлет в духовке
31.07.2021 21:22:52
взял на заметку рецепт Пышный омлет в духовке