Рыбные котлеты с гречкой 🐠

Рыбные котлеты с гречкой 🐠
КатегорияРыба и морепродукты КухняДомашние рецепты
Время1 час 1 минСпособКлассический
Порций5
Подписаться

Описание рецепта

😉

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,19 г
Жиры 0,82 г
Углеводы 5,2 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
74
килокалорий
8 добавили себе
8
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Хек
900 г
Лук репчатый
1 шт.
Гречневая крупа
0,5 ст.
Яйцо куриное
1 шт.
Вода
1 ст.  
Шаг 1:
Рыбные котлеты с гречкой 🐠 - Шаг 1
Хек
900 г
Лук репчатый
1 шт.
Гречневая крупа
0,5 ст.
Яйцо куриное
1 шт.
Вода
1 ст.
1. Возьмите продукты для приготовления рыбных котлет с гречкой. Рыбу (у меня - свежемороженый хек, также можно взять минтая или любую другую рыбу, которая вам нравится) достаньте из морозильной камеры, чтобы она оттаяла. Заранее отварите гречку в подсоленной воде. Для этого тщательно промойте её и залейте чистой водой в соотношении 1:2, добавьте немного соли, доведите жидкость до кипения и варите около 15 минут. Готовую кашу остудите.

2. Кожицу хека поскоблите ножом, удаляя остатки чешуи, плавники обрежьте ножницами. Тщательно промойте. Затем разрежьте рыбу вдоль на две половины, удалите остатки внутренностей, чёрную плёнку, хребет и всевозможные косточки. Получившееся филе, для удобства, нарежьте на более мелкие кусочки. Кожицу можно оставить, как в моём варианте, или удалить - это по желанию.

3. Очищенный лук и свежее свиное сало (без шкуры) также нарежьте кусочками.

4. Пропустите рыбное филе, лук через мелкую решётку мясорубки.

5. В рыбный фарш добавьте остывшую гречку, соль, чёрный молотый перец и куриное яйцо.

6. Тщательно перемешайте, чтобы каша и специи равномерно распределились.

7. Сковороду с растительным маслом хорошо прогрейте. Сформируйте из фарша небольшие аккуратные котлеты и выложите в горячее масло.

8. Жарьте на среднем огне по 3-4 минуты с каждой стороны до красивой золотистой корочки.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Рыбные котлеты с соусом тартар Рыбные котлеты с соусом тартар Рыбные котлеты с сыром на пару в мультиварке Рыбные котлеты с сыром на пару в мультиварке Пикантные рыбные котлеты с сыром Пикантные рыбные котлеты с сыром Рыбные котлеты из хека Рыбные котлеты из хека
Рыбные котлеты из щуки с рисом Рыбные котлеты из щуки с рисом Лососевые котлеты с соусом айоли Лососевые котлеты с соусом айоли Рыбные котлеты с вином по-японски Рыбные котлеты с вином по-японски Рыбные котлеты с творогом Рыбные котлеты с творогом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
19.04.2024 02:16:59
взяла на заметку рецепт Суп с овсянкой и грибами
18.04.2024 23:52:56
взял на заметку рецепт Суп с овсянкой и грибами