Подписаться

ПП Пюре с мятой и зелёным горошком

ПП Пюре с мятой и зелёным горошком
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 553
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук зеленый
0,5 пуч.
Мята свежая
2 ст. л.
Горох очищенный
650 г
Лимон
0,5 шт.
Мята свежая
1 ч. л.
Соль морская
по вкусу
Вода
40 мл  

Описание рецепта — ПП Пюре с мятой и зелёным горошком:

После праздников хочется чего -то лёгкого ! Предлагаю вашему вниманию отличный гарнир к любому мясу! Для всех любителей правильного питания . Отличная альтернатива картофельному пюре !

ПП Пюре с мятой и зелёным горошком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,64 г
Жиры 0,37 г
Углеводы 12,83 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
70
килокалорий
Шаг 1:
ПП Пюре с мятой и зелёным горошком - Шаг 1
Лук зеленый
0,5 пуч.
Мята свежая
2 ст. л.
Лук и мяту мелко нарубить и сложить в сотейник . Подрумянить буквально минутку .
Шаг 2:
ПП Пюре с мятой и зелёным горошком - Шаг 2
Горох очищенный
650 г
Лимон
0,5 шт.
Мята свежая
1 ч. л.
Соль морская
по вкусу
Вода
40 мл
Добавить горошек , немного воды . Тушить под закрытой крышкой 10-15 минут, пока горошек не станет мягким . Важно не передержать горошек и не дать ему начать вариться и менять цвет. Когда горошек стал мягким, добавить сок лимона , соль и перец по вкусу . Если горшку не достаточно сладкий , можно добавить немного сахара . В самом конце добавить ещё щепотку свежей мяты и пюрировать блендером! Подавать украшенным свежей мятой )
Это стоит попробовать
Рис басмати с фаршем и зелёным горошком Рис басмати с фаршем и зелёным горошком Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком Овощной плов с беконом и горошком в мультиварке Овощной плов с беконом и горошком в мультиварке Пюре с сыром и беконом Пюре с сыром и беконом
Картофельное пюре с сельдереем и морковью Картофельное пюре с сельдереем и морковью Картофельное пюре с салом и луком Картофельное пюре с салом и луком Картофельное пюре с пармезаном и мускатным орехом Картофельное пюре с пармезаном и мускатным орехом Гороховое пюре с луком и грибами Гороховое пюре с луком и грибами
Взяли рецепт на заметку (44)
Anastasia TompakovaДенис КвасюкRina 🤗Юлия КвиткаНаталья СафоноваАлександр ТрущаловЕлена ИвановаYulia BОльга ВласюкНаталья МуратоваАлександра ГречаникElena KadushevaАндрей ЕфимовДмитрий ПетренкоСаша КовальElena ElenaМадина АлиеваХалина ИспирянИрина ПриходькоLudmilasb BЕвгения МакаричеваElena PTatyana KudryashovaНина МихайличенкоНаталья АкимоваАлександр Захлевный
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
24.05.2018 20:55:35
взял на заметку рецепт Филе индейки с помидором и луком
24.05.2018 20:55:18
взяла на заметку рецепт Пресный пирог с рыбой и рисом
24.05.2018 20:46:56
взял на заметку рецепт Банановые панкейки
24.05.2018 20:46:30
взял на заметку рецепт ПП банановые панкейки