Подписаться

ПП Пюре с мятой и зелёным горошком

ПП Пюре с мятой и зелёным горошком
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 277
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук зеленый
0,5 пуч.
Мята свежая
2 ст. л.
Горох очищенный
650 г
Лимон
0,5 шт.
Мята свежая
1 ч. л.
Соль морская
по вкусу
Вода
40 мл  

Описание рецепта — ПП Пюре с мятой и зелёным горошком:

После праздников хочется чего -то лёгкого ! Предлагаю вашему вниманию отличный гарнир к любому мясу! Для всех любителей правильного питания . Отличная альтернатива картофельному пюре !

ПП Пюре с мятой и зелёным горошком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,64 г
Жиры 0,37 г
Углеводы 12,83 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
70
килокалорий
Шаг 1:
ПП Пюре с мятой и зелёным горошком - Шаг 1
Лук зеленый
0,5 пуч.
Мята свежая
2 ст. л.
Лук и мяту мелко нарубить и сложить в сотейник . Подрумянить буквально минутку .
Шаг 2:
ПП Пюре с мятой и зелёным горошком - Шаг 2
Горох очищенный
650 г
Лимон
0,5 шт.
Мята свежая
1 ч. л.
Соль морская
по вкусу
Вода
40 мл
Добавить горошек , немного воды . Тушить под закрытой крышкой 10-15 минут, пока горошек не станет мягким . Важно не передержать горошек и не дать ему начать вариться и менять цвет. Когда горошек стал мягким, добавить сок лимона , соль и перец по вкусу . Если горшку не достаточно сладкий , можно добавить немного сахара . В самом конце добавить ещё щепотку свежей мяты и пюрировать блендером! Подавать украшенным свежей мятой )
Это стоит попробовать
Рис басмати с фаршем и зелёным горошком Рис басмати с фаршем и зелёным горошком Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком Омлет с брюссельской капустой и зеленым горошком Пюре с сыром и беконом Пюре с сыром и беконом Картофельное пюре с сельдереем и морковью Картофельное пюре с сельдереем и морковью
Картофельное пюре с салом и луком Картофельное пюре с салом и луком Картофельное пюре с пармезаном и мускатным орехом Картофельное пюре с пармезаном и мускатным орехом Рис с перцем и горошком в мультиварке Рис с перцем и горошком в мультиварке Рис с яйцом и овощами Рис с яйцом и овощами
Взяли рецепт на заметку (39)
Александр ТрущаловЕлена ИвановаYulia BОльга ВласюкНаталья МуратоваАлександра ГречаникElena KadushevaАндрей ЕфимовДмитрий ПетренкоСаша КовальElena ElenaМадина АлиеваХалина ИспирянИрина ПриходькоLudmilasb BЕвгения МакаричеваElena PTatyana KudryashovaНина МихайличенкоНаталья АкимоваАлександр ЗахлевныйLilia GutsalАндрей КущСветлана СмовзюкOlya KiselyovaGulnara Kurbanova
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
23.07.2017 16:43:46
взяла на заметку рецепт Лимонный напиток с мятой
взял на заметку рецепт Фунчоза с грибами и овощами
взял на заметку рецепт Паста с индейкой и грибами