Зеленая фасоль с кунжутом
| Категория | Гарниры | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | — | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Пятница, 6 сентября 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Стручковая фасоль, приготовленная на кокосовом и кунжутном масле с соевым соусом, чесноком и кунжутом.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 2,86 г Жиры 5,4 г Углеводы 7,77 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится17 добавили себе
18
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 0,5 ст. л. |
| 2 ч. л. | ||||
| 1 зуб. |
| 230 г | ||||
| 1 ч. л. |
| 2 ч. л. | ||||
| по вкусу |
Шаг 1:
Нагреть сковороду на средне-сильном огне.
Шаг 2:
| 0,5 ст. л. |
Положить на горячую сковороду кокосовое масло.
Шаг 3:
| 2 ч. л. |
Когда масло растопится, добавить кунжутное масло.
Шаг 4:
| 1 зуб. |
Положить измельченный чеснок и обжаривать около 1 минуты, чтобы стал ароматным, но не подрумянился.
Шаг 5:
| 230 г | ||
| 1 ч. л. |
Добавить зеленую фасоль и кунжут и жарить, часто перемешивая, около 3 минут.
Шаг 6:
| 2 ч. л. |
Добавить соевый соус и тщательно перемешать.
Шаг 7:
| по вкусу |
Приправить солью по вкусу.
Шаг 8:
Снять с огня и выложить на сервировочное блюдо.
Шаг 9:
Подавать фасоль горячей, посыпав кунжутом.
Источник: www.alaskafromscratch.com
