Подписаться

Зеленая фасоль с кунжутом

Зеленая фасоль с кунжутом
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
4 порции
Просмотров: 3606
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кокосовое масло
0,5 ст. л.
Кунжутное масло
2 ч. л.
Чеснок
1 зуб.
Фасоль зелёная
230 г
Кунжут
1 ч. л.
Соевый соус
2 ч. л.
Соль
по вкусу  

Описание рецепта — Зеленая фасоль с кунжутом:

Стручковая фасоль, приготовленная на кокосовом и кунжутном масле с соевым соусом, чесноком и кунжутом.

Зеленая фасоль с кунжутом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,86 г
Жиры 5,4 г
Углеводы 7,77 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
83
килокалории
Шаг 1:

Нагреть сковороду на средне-сильном огне.

Шаг 2:
Кокосовое масло
0,5 ст. л.

Положить на горячую сковороду кокосовое масло.

Шаг 3:
Кунжутное масло
2 ч. л.

Когда масло растопится, добавить кунжутное масло.

Шаг 4:
Зеленая фасоль с кунжутом - Шаг 4
Чеснок
1 зуб.

Положить измельченный чеснок и обжаривать около 1 минуты, чтобы стал ароматным, но не подрумянился.

Шаг 5:
Фасоль зелёная
230 г
Кунжут
1 ч. л.

Добавить зеленую фасоль и кунжут и жарить, часто перемешивая, около 3 минут.

Шаг 6:
Соевый соус
2 ч. л.

Добавить соевый соус и тщательно перемешать.

Шаг 7:
Соль
по вкусу

Приправить солью по вкусу.

Шаг 8:

Снять с огня и выложить на сервировочное блюдо.

Шаг 9:
Зеленая фасоль с кунжутом - Шаг 9

Подавать фасоль горячей, посыпав кунжутом.

Источник: www.alaskafromscratch.com
Это стоит попробовать
Стручковая фасоль с кунжутом Стручковая фасоль с кунжутом Зеленая фасоль с грибами Зеленая фасоль с грибами Фасоль с пеканом и беконом Фасоль с пеканом и беконом Зеленая фасоль с грибами Шиитаке и чесноком Зеленая фасоль с грибами Шиитаке и чесноком
Зеленая фасоль с грецкими орехами Зеленая фасоль с грецкими орехами Стручковая фасоль с лисичками Стручковая фасоль с лисичками Фасоль с перцем и зелёным луком Фасоль с перцем и зелёным луком Зеленое ризотто с грибами Зеленое ризотто с грибами
нравится
16 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
10.08.2020 09:39:30
взяла на заметку рецепт Кисло-сладкая говядина Эсек-флейш
10.08.2020 09:36:55
взяла на заметку рецепт Говядина по-монгольски
10.08.2020 09:34:36
взяла на заметку рецепт Тефтели со свеклой и гречкой
взяла на заметку рецепт Шоколадные кексы