Шпинат с изюмом и кедровыми орешками

Шпинат с изюмом и кедровыми орешками
КатегорияГарниры КухняДомашние рецепты
Время15 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Простое блюдо - шпинат с поджаренным чесноком, кедровыми орешками и изюмом.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,1 г
Жиры 13,19 г
Углеводы 12,32 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
169
килокалорий
и 5 нравится
42 добавили себе
48
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Изюм
2 ст. л.
Чеснок
1 зуб.
Оливковое масло
2 ч. л.
Кедровый орех
30 г
Шпинат
150 г
Лимон
0,2 шт.
Соль морская
по вкусу  
Шаг 1:
Изюм
2 ст. л.

Замочить изюм в миске в теплой воде на 5 минут. Слить воду, отложить изюм в сторону.

Шаг 2:
Чеснок
1 зуб.

Тонко нарезать чеснок.

Шаг 3:
Оливковое масло
2 ч. л.

Нагреть масло на большой сковороде на средне-медленном огне.

Шаг 4:

Положить в горячее масло чеснок и обжаривать, пока не размягчится и не станет светло-золотистым.

Шаг 5:

Выложить со сковороды и отложить в сторону.

Шаг 6:
Кедровый орех
30 г

Положить на сковороду орешки и жарить несколько минут, пока не подрумянятся (можно убавить огонь, чтобы не пригорели).

Шаг 7:
Шпинат
150 г

Добавить шпинат, изюм и чеснок.

Шаг 8:

Готовить пару минут, периодически перемешивая, пока шпинат не начнет увядать.

Шаг 9:
Шпинат с изюмом и кедровыми орешками - Шаг 9
Лимон
0,2 шт.
Соль морская
по вкусу

Выложить на сервировочное блюдо, выжать сверху лимонный сок и посыпать крупной морской солью.

Источник: www.culinarycolleen.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Рис с яблоками и сладким картофелем Рис с яблоками и сладким картофелем Краснокочанная капуста с изюмом и черносливом в мультиварке Краснокочанная капуста с изюмом и черносливом в мультиварке Чечевица с грибами и морковью Чечевица с грибами и морковью Спагетти с чесноком и зеленью Спагетти с чесноком и зеленью
Капуста с грибами и яйцом, тушеная в мультиварке Капуста с грибами и яйцом, тушеная в мультиварке Фриттата с картофелем и овощами Фриттата с картофелем и овощами Картофель с колбасой и овощами Картофель с колбасой и овощами Овощная капоната Овощная капоната
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
18.04.2024 21:15:26
взял на заметку рецепт Пирог с курицей, грибами и брокколи
18.04.2024 21:13:02
взял на заметку рецепт Мясные тефтели в грибной подливе
взял на заметку рецепт Рыбные котлеты с картофелем
18.04.2024 21:11:32
взял на заметку рецепт Куриные грудки по-восточному
18.04.2024 21:10:34
взял на заметку рецепт Куриные желудки, тушенные в соевом соусе