Подписаться

Фриттата с картофелем и овощами

Фриттата с картофелем и овощами
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
6 порций
Просмотров: 1430
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Оливковое масло
2 ст. л.
Картофель
2 шт.
Лук репчатый
0,5 шт.
Чеснок
2 зуб.
Шпинат
360 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Помидоры черри
360 г
Козий сыр
60 г
Петрушка
30 г
Яйцо куриное
6 шт.
Молоко коровье
80 мл

Описание рецепта — Фриттата с картофелем и овощами:

Итальянский омлет фриттата с обжаренным в масле картофелем с шпинатом, помидорами и козьим сыром, запеченный в духовке.

Фриттата с картофелем и овощами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,56 г
Жиры 4,19 г
Углеводы 8,42 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
88
килокалорий
Шаг 1:

Разогреть духовку до 175С.

Шаг 2:
Оливковое масло
2 ст. л.

Нагреть оливковое масло на сковороде на среднем огне.

Шаг 3:
Картофель
2 шт.
Лук репчатый
0,5 шт.

Положить картофель и лук в горячее масло и обжаривать, периодически помешивая, пока не размягчится (15-20 минут).

Шаг 4:
Чеснок
2 зуб.
Шпинат
360 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Добавить измельченный чеснок, шпинат, соль и перец. Обжаривать еще 1-2 минуты, пока шпинат не размягчится.

Шаг 5:
Помидоры черри
360 г
Козий сыр
60 г
Петрушка
30 г

Добавить помидоры, козий сыр и свежую зелень (петрушку, тимьян, базилик и т.п.).

Шаг 6:
Яйцо куриное
6 шт.
Молоко коровье
80 мл

Взбить в миске яйца с молоком.

Шаг 7:

Налить в сковороду с картофелем и овощами.

Шаг 8:

Убавить огонь до средне-медленного и готовить 3-5 минут, аккуратно приподнимая края яичницы лопаточкой, чтобы сырые яйца стекали вниз.

Шаг 9:

Запекать около 15 минут, до готовности, чтобы поверхность слегка подрумянилась.

Шаг 10:

Дать постоять 5 минут, прежде чем подавать.

Источник: bakingandeggs.blogspot.com
Это стоит попробовать
ФРИТТАТА С КАРТОФЕЛЕМ И ВЕТЧИНОЙ🍴 ФРИТТАТА С КАРТОФЕЛЕМ И ВЕТЧИНОЙ🍴 Кабачки с картофелем и ветчиной в сметане Кабачки с картофелем и ветчиной в сметане Тортилья с картофелем и сыром Фета Тортилья с картофелем и сыром Фета Фриттата с картофелем, базиликом и беконом Фриттата с картофелем, базиликом и беконом
Фриттата с томатами и Моцареллой Фриттата с томатами и Моцареллой Фриттата с чеддером и зеленью Фриттата с чеддером и зеленью Омлет Фриттата с сыром и спаржей Омлет Фриттата с сыром и спаржей Ризотто с курицей и овощами Ризотто с курицей и овощами
Взяли рецепт на заметку (16)
Юлия ДембицкаяАнна МаксимкинаVika ShamanovaAnnet BtИрина КолчинаVika .Nastasy Sudomoykinaната ивченкоНаталия ФеофиловаTatyana LavrenyukИлона АракелянЕвгения СоколоваPolina MaznichenkoТатьяна ЯрославцеваАлександра Мельникanneta anneta
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
21.08.2018 00:28:05
взяла на заметку рецепт Кабачковая пицца
21.08.2018 00:19:38
взяла на заметку рецепт Мясные гнезда
20.08.2018 23:23:58
оценил рецепт Запеканка из кабачков с фаршем
взяла на заметку рецепт Бозартма из курицы
взяла на заметку рецепт Лимонная паста с креветками