Усилий минимум, а такая вкусная запеканка!

Усилий минимум, а такая вкусная запеканка!
КатегорияГарниры КухняДомашние рецепты
Время40 минСпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

Чтобы приготовить запеканку из цветной капусты нужны самые простые и доступные продукты. Из малого количества ингредиентов получается 6 полноценных порций, которые можно употреблять без гарнира. В общем если вам интересно, как вкусно приготовить цветную капусту, читайте ниже!

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,7 г
Жиры 4,47 г
Углеводы 4,07 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
73
килокалорий
и 9 нравится
70 добавили себе
83
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Капуста цветная
700 г
Яйцо куриное
4 шт.
Молоко коровье
200 г
Российский сыр
180 г
Помидоры (томат)
4 шт.
Смесь итальянских трав
1 ч. л.
Соль
5 г
Перец черный молотый
5 г
Шаг 1:
Капуста цветная
700 г
Яйцо куриное
4 шт.
Молоко коровье
200 г
Российский сыр
180 г
Помидоры (томат)
4 шт.
Смесь итальянских трав
1 ч. л.
Соль
5 г
Перец черный молотый
5 г

Как готовить запеканку из цветной капусты:

  1. Цветную капусту разбираем на соцветия и отвариваем в кипящей подсоленной воде 5-8 минут.
  2. Готовим заливку: взбиваем венчиком яйца, молоко, добавляем соль, перец и сухие травы.
  3. В форму, смазанную маслом выкладываем капусту, предварительно отцедив ее от жидкости, заливаем ее приготовленной заливкой. Сверху выкладываем нарезанные кружочками помидоры и посыпаем натертым на крупную терку сыром.
  4. Отправляем в духовку на температуру 190 градусов на 30 минут.
    Всем добра!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Овощная запеканка с творогом ПП Овощная запеканка с творогом ПП Макароны с тыквой и сыром Макароны с тыквой и сыром Запеканка из кабачка Запеканка из кабачка Запеканка с грибами, сыром и шпинатом Запеканка с грибами, сыром и шпинатом
Запеканка "Сытная" Запеканка "Сытная" Оригинальный картофель на шпажках в духовке Оригинальный картофель на шпажках в духовке Гратен с картофелем и цветной капустой Гратен с картофелем и цветной капустой Запеканка из цветной капусты с яйцами и сыром Запеканка из цветной капусты с яйцами и сыром
Комментарии (1)
Спасибо за такой легкий и вкусный рецепт! Подписалась на вас😀☝️
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.04.2024 08:15:58
взял на заметку рецепт Тосты с сырно-банановой начинкой
24.04.2024 08:09:08
взяла на заметку рецепт Курица в вине с помидорами и маслинами
взял на заметку рецепт Домашний сыр с укропом