Подписаться

Кускус с овощами

Кускус с овощами
Нравится
61
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
6 порций
Просмотров: 7298
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
140 г
Перец болгарский
200 г
Кабачок
300 г
Чеснок
2 зуб.
Прованские травы
0,5 ч. л.
Вода
0,5 л
Кускус
200 г

Описание рецепта — Кускус с овощами:

Этот рецепт мне очень понравился тем, что он постный, но в тоже время очень вкусный. А яркие кусочки овощей делают его аппетитным и привлекательным на вид. Готовится всего за 15 мин. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира.

Кускус с овощами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,32 г
Жиры 0,21 г
Углеводы 13,7 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
66
килокалорий
Шаг 1:
Кускус с овощами - Шаг 1

Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты: кабачок, лук, сладкий перец, морковь, чеснок, специи, кускус и вода.

Шаг 2:
Кускус с овощами - приготовлениеКускус с овощами - приготовление
Лук репчатый
1 шт.

Почистите и помойте лук. Порежьте мелкими кубиками и обжарьте до золотистого цвета в толстодонной кастрюле в небольшом количестве растительного масла.

Шаг 3:
Кускус с овощами - приготовлениеКускус с овощами - приготовление
Морковь
140 г

Почистите и помойте морковь. Ее тоже нужно порезать мелкими кубиками. Добавьте к жареному луку и потушите на среднем огне 2 мин.

435 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Arsen AkopyanNasten'ka KartashovaКатерина ФулиткаМария ИващенкоAnastasia BabushkinaАліса МорозАнна ЯковенкоЛюда ПолозюковаNazar TsyumakЛерочка ДуховаяEva ApoyanYuliya PavlyukElena StryginaAlexander KorenevskiСветлана КошкароваИван ВладимировичRina 🤗Маруся ДусечкинаМихаил ХихлунTina chefКсения КрохалеваМилана МилявскаяElina CurryElle BegashviliАнастасия ПотоцкаяАнна Максимкина
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
17.01.2019 12:54:00
взяла на заметку рецепт Грибной суп из белых грибов
17.01.2019 12:53:43
взяла на заметку рецепт Фрикадельки с рисом в мультиварке
17.01.2019 12:53:22
взяла на заметку рецепт Плов с курицей и грибами
17.01.2019 12:53:12
взяла на заметку рецепт Киш с фрикадельками и моцареллой
17.01.2019 12:48:03
взял на заметку рецепт Сочная куриная грудка с помидорами и сыром