Кускус с овощами в апельсиновом соусе

Кускус с овощами в апельсиновом соусе
КатегорияГарниры КухняМарокканская кухня
Время10 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

What to make for dinner when you don’t feel like making dinner. This is fast, simple and very delicious!

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,2 г
Жиры 4,72 г
Углеводы 21,82 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
144
килокалорий
и 1 нравится
9 добавили себе
11
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Куриный бульон
1 ст.
Оливковое масло
0,5 ст. л.
Кускус
1 ст.
Перец болгарский желтый
1 шт.
Курага
120 г
Помидоры черри
240 г
Нут консервированный
400 г
Миндаль
120 г
Смородина черная
60 г
Петрушка
60 г
Корица
1 ч. л.
Восточная приправа
0,5 ч. л.
Соль морская
0,5 ч. л.
Апельсиновый сок
60 мл
Виноградный сок
60 мл
Столовый уксус
1 ст. л.
Сахар коричневый
1 ч. л.
Оливки каламата
12 шт.
Шаг 1:
Куриный бульон
1 ст.
Оливковое масло
0,5 ст. л.
Кускус
1 ст.

Вскипятить бульон в кастрюле. Добавить оливковое масло и кускус, перемешать, снять с огня и накрыть крышкой. Дать постоять минимум 5 минут, пока готовите все остальное.

Шаг 2:
Перец болгарский желтый
1 шт.
Курага
120 г
Помидоры черри
240 г
Нут консервированный
400 г

Мелко нарезать сладкий перец и курагу. Разрезать помидоры пополам. Слить воду из нута и промыть его.

Шаг 3:
Миндаль
120 г
Смородина черная
60 г
Петрушка
60 г

Смешать в большой миске сладкий перец с курагой, помидорами, нутом, миндалем, смородиной и петрушкой.

Шаг 4:
Корица
1 ч. л.
Восточная приправа
0,5 ч. л.
Соль морская
0,5 ч. л.

Добавить корицу, приправу и морскую соль, перемешать.

Шаг 5:
Апельсиновый сок
60 мл
Виноградный сок
60 мл
Столовый уксус
1 ст. л.
Сахар коричневый
1 ч. л.

Соус:
Смешать в маленькой миске апельсиновый сок, сок белого (или мускатного) винограда, уксус и сахар. Тщательно перемешать.

Шаг 6:

Добавить в овощи кускус, полить соусом и перемешать.

Шаг 7:
Оливки каламата
12 шт.

Разложить по тарелкам и подавать, украсив оливками и свежей петрушкой.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Картошка с шампиньонами в мультиварке Картошка с шампиньонами в мультиварке Картофель с шампиньонами в сметанном соусе. Картофель с шампиньонами в сметанном соусе. Кускус с баклажанами в мультиварке Кускус с баклажанами в мультиварке Кускус с овощами Кускус с овощами
Картофель с маслятами в сметане Картофель с маслятами в сметане Кускус с грибами и баклажанами Кускус с грибами и баклажанами Шампиньоны с луком в сметанном соусе Шампиньоны с луком в сметанном соусе Запеканка с овощами,омлетом и спагетти Запеканка с овощами,омлетом и спагетти
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
19.04.2024 12:35:48
взял на заметку рецепт Салат из молодой капусты с уксусом
19.04.2024 12:26:11
оценил рецепт Диетические ленивые вареники
19.04.2024 12:26:10
взял на заметку рецепт Диетические ленивые вареники
19.04.2024 12:24:18
оценил рецепт Ленивые вареники за полчаса
19.04.2024 12:24:15
взял на заметку рецепт Ленивые вареники за полчаса