Подписаться

Кускус с помидорами и луком

Кускус с помидорами и луком
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
6 порций
Просмотров: 6102
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
3 шт.
Оливковое масло
2 ст. л.
Соль
0,5 ч. л.
Кускус
2 ст.
Сахар коричневый
1 ст. л.
Бальзамический уксус
1 ст. л.
Куркума молотая
1 ч. л.
Перец кайенский (чили) молотый
0,2 ч. л.
Перец черный молотый
по вкусу
Помидоры черри
1 кг
Кинза (семена)
1 пуч.  

Описание рецепта — Кускус с помидорами и луком:

Вкусное и ароматное блюдо - кускус с помидорами черри, жареным луком и специями, посыпанный свежей зеленью.

Кускус с помидорами и луком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,22 г
Жиры 1,76 г
Углеводы 19,39 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
106
килокалорий
Шаг 1:
Лук репчатый
3 шт.

Нарезать лук тонкими кольцами.

Шаг 2:
Оливковое масло
2 ст. л.

Нагреть оливковое масло в большой кастрюле на средне-сильном огне.

Шаг 3:
Соль
0,5 ч. л.

Положить в горячее масло лук и посыпать солью. Обжаривать около 15 минут, пока лук не станет полупрозрачным.

Шаг 4:
Кускус
2 ст.

Одновременно вскипятить в другой кастрюле подсоленную воду. Положить в кипящую воду кускус и варить около 7 минут. Слить воду, промыть кускус холодной водой.

Шаг 5:
Сахар коричневый
1 ст. л.
Бальзамический уксус
1 ст. л.
Куркума молотая
1 ч. л.
Перец кайенский (чили) молотый
0,2 ч. л.
Перец черный молотый
по вкусу

Когда лук станет полупрозрачным, добавить в него коричневый сахар, уксус, куркуму, кайенский перец, еще немного соли и черного перца. Перемешать и обжаривать на медленном огне еще 10 минут.

Шаг 6:
Помидоры черри
1 кг

Добавить помидоры черри, разрезанные пополам или на 4 части. Обжаривать около 5 минут, чтобы помидоры прогрелись, но сохранили форму. Попробовать на вкус, при желании добавить еще специй.

Шаг 7:
Кинза (семена)
1 пуч.

Добавить кускус, перемешать и посыпать свежей кинзой.

Это стоит попробовать
Кускус с помидорами и луком Кускус с помидорами и луком Кускус с помидорами и авокадо Кускус с помидорами и авокадо Баклажаны с помидорами и перцем на сковороде Баклажаны с помидорами и перцем на сковороде Кускус с грибами и баклажанами Кускус с грибами и баклажанами
Баклажаны, запечённые с помидорами и моцареллой Баклажаны, запечённые с помидорами и моцареллой Картофельное пюре с салом и луком Картофельное пюре с салом и луком Картофель, запечённый с салом и луком Картофель, запечённый с салом и луком Картофельные кебабы с салом и луком Картофельные кебабы с салом и луком
Взяли рецепт на заметку (27)
Алина ВовкушевскаяАмаляАмаля АмаляLusnyak ZilfugaryanВадим ИщериковКатя ПурикGALINA GagiyaRIMMA PODASHEVAMara 70Alena OlegovnaНаталья ШлычковаНина НазшуноваNastasy SudomoykinaЕкатерина СмирноваЛада ИвановаMariya MashaЕкатерина КорженкоМарьяна ШелькоLena GurdinaAlina PylypenkoЭлеонора Даяноваnods comИлона АракелянЯна Швейдельзоя гребневаЛара Патоялоmilana krapotkina
Показать всех
Комментарии (1)
Что такое кускус, бальзамический уксус и кайенский перец?
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.04.2020 11:33:04
взяла на заметку рецепт Пенне с овощами в томатном соусе
07.04.2020 11:32:53
взяла на заметку рецепт Паста с авокадо курицей и томатами
07.04.2020 11:31:56
взяла на заметку рецепт Баклажаны "Пармеджано"
07.04.2020 11:31:30
взяла на заметку рецепт Сырные нагетсы