Пангасиус в кунжуте

Пангасиус в кунжуте
КатегорияГарниры КухняБразильская кухня
Время40 минСпособКлассический
Порций5
Подписаться

Описание рецепта

Нежная рыба в кунжуте

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,81 г
Жиры 11,24 г
Углеводы 1,6 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
168
килокалорий
нравится
76 добавили себе
79
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Пангасиус
500 г
Яйцо куриное
1 шт.
Кунжут
40 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Шаг 1:
Пангасиус в кунжуте - Шаг 1
Пангасиус
500 г
Яйцо куриное
1 шт.
Кунжут
40 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Подсолнечное масло
1 ст. л.

Филе пангасиуса нарезать небольшими кусочками. Яйцо взбить, посолить, поперчить.

Шаг 2:
Пангасиус в кунжуте - Шаг 2

Рыбу обмакнуть в яйце, затем обвалять в кунжуте. Жарить на растительном масле до золотистого цвета (около 5-7 минут). Повернуть и пожарить с другой стороны (еще 5-7 минут).

Тематические подборки

Похожие рецепты

Рис с кунжутом и чесноком Рис с кунжутом и чесноком Тофу во фритюре Тофу во фритюре Полезный запеченный картофель в пармезане Полезный запеченный картофель в пармезане Тофу с овощами и киноа Тофу с овощами и киноа
Фарш индейки в имбирном соусе Фарш индейки в имбирном соусе Картофель запеченный в духовке Картофель запеченный в духовке Рис с пряностями, беконом и шоколадом Рис с пряностями, беконом и шоколадом Таро с клейким рисом Таро с клейким рисом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
15.06.2024 19:48:22
откомментировал рецепт Test
15.06.2024 19:43:53
добавил рецепт Test
15.06.2024 19:29:35
взял на заметку рецепт Заливной пирог с черешней
взял на заметку рецепт Вареники с вишней